一、作息打卡

二、运动打卡

背部燃脂4分钟+4组背部动作各30下+平板撑1分钟

三、晨间日记

昨天是非常安静的一天。

因为上午收到了一张《人生商业模式》的思维导图。我就一发不可收拾地对个人定位产生了兴趣。于是翻开了《个人商业模式新生代》（个人版）

我第一次了解到商业模式包括了9个维度，客户群体、客户关系、价值服务、渠道通路、收入来源+关键业务、核心资源、成本结构、重要合作。

同时我也分析了工作之外的生活角色，让我感到惊奇的是，每个角色都能用一张个人商业模式画布来描述。确保你工作和生活的失衡。我们可能对自己的工作和职业生涯会有工作画布，但是对育儿教育和家庭关系方面很少就想去描述一张画布出来，这点对我启发非常大。可以说我在育儿这块关注比较少，有的只是一颗爱女之心，其他都是空荡荡的。我试着用画布描述了以下我在育儿方面，作为妈妈的商业模式画布：

我的客户群体：两个女儿

客户关系：尊重她们同时有边界

渠道通路：亲子陪伴

价值服务：培养她们独立、阅读、阳光的性格，引导她们自我成长的驱动力。

关键业务：早睡的习惯+爱上阅读+自我成长的欲望

核心资源：懂教育的自己

重要合作：超哥+婆婆

成本结构：时间成本+教育成本

收入来源：培养出优秀的孩子或许是每个父母都值得骄傲的事情吧。

感觉自己在对孩子的教育方面我需要做以下事情：

1、如果培养孩子学习的内驱力。

2、何为尊重何为宠爱，如何让孩子感知到我们的爱和尊重？

3、如何培养孩子的阅读兴趣？自主学习？

4、培养孩子的自我管理要从作息开始，和孩子一起培养早睡的习惯。

5、引导孩子多运动，晚上作业回来可以户外运动半个小时，跳绳？

6、加强我的核心资源：多多加强育儿方面的学习。（如果可以，专门一周主题学习）

很有意思的一张商业画布，以妈妈的身份。

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商业模式新生代（个人篇）——我的人生目标是什么？

我觉得这本书里面的一些游戏设置非常有深度有意思。这些问题我现在可能暂时没有办法很快想出来，但是是我必须要面对的问题，我先把问题罗列出来，熟悉它，思考它。

一、我的封面故事

这个练习的设计者是戴维西贝特，它能激发我们的想象力，帮助练习者在个人目标和主要兴趣之间建立关联。

1、“想象一个，两年后的今天，一家知名媒体刚刚 刊登了一篇关于你的重要报道，封面上不但有你的照片，而且还引用了你说的话语。哇，这可太人人兴奋了”

——我想我会说关于我的故事，职场女性的痛点，然后我通过自己的努力，改变了这一切。

2、回想一下你曾经感到过满足的情感，当时你做了些什么？你为什么感觉非常良好？尽可能准确滴描述你当时经历的情况。

——我上台分享，演讲的时候，我感觉非常好。我能把自己的所学所成分享给大家。感受到自己的那种价值感和成就感。

3、举出一两个你的人生偶像。你最佩服谁？为什么？用几个词描绘下这个人。例如，一个会员认为曼德拉是他的偶像“善良、面对逆境时坚持不懈，名誉和地位”，这些词暗示出他对自我和他人最看重的品质。

——（冰冰、张萌、莹莹等，我个人非常欣赏有能力，通过努力获得很潇洒的女性，把自己活成了别人的一份“礼物”，影响别人，真棒！）

4、你希望朋友们怎样缅怀你？假设你已经不在人世，你希望别人用怎么样的词语评价你？

——善良温暖，用自己的行动影响了他们，并给他们带来改变。我们很感恩在生命中有你的出现。

（很有意思的问题，一下子没有办法回答，有时候问题本身暗示着方向。）