《今夜无人入睡》（Nessun Dorma）是意大利著名作曲家普契尼据童话剧改编的歌剧《图兰朵(Turandot)》中最著名的一段咏叹调，剧情背景是鞑靼王子卡拉夫在要求公主图兰朵猜其身份。普契尼，出生于意大利托斯卡纳，歌剧大师，代表作有歌剧《图兰朵》、《蝴蝶夫人》等。
1.本周完成2150个俯卧撑。
2.本周完成文章一篇《人际关系的多元与无厚》；庖丁解牛的故事始终在脑海里萦绕，其中最让我印象深刻的就是这一句“无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余”，不错，无厚、有间、游刃、有余。现实中我们可以看到，有些小国能在大国博弈中获得很大的腾挪空间，有些小国就直接就被碾死了；有的人在不同势力的相互博弈之中可以活得八面玲珑，有的人就直接杠上了；做一把很薄、运动自如的小刀，这就是我们普通人的活法。
3.本周读完书2本：彼得.海施勒《寻路中国》、理查德.普雷斯顿《血疫》；
本周休年假，想过去贵阳寻访阳明先生龙场悟道之地，想过去吴哥窟体悟蒋勋先生描述的夕阳的王朝余晖，但最后都放弃了，或许是旅游属于收益值高、半衰期短的事情吧，而看点书、写点文正好相反，收益值低、半衰期长，能带给我更大的安全感。
注：作家采铜写过一个收益值与影响人生价值的“半衰期理论”，他认为厉害的人常做那种无论收益高低、但是半衰期一定很长的事，因为这些事情的影响力能够积累，积累到一定时候，甚至可以改变人生。
4.本周骑行163公里。
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