放暑假了，跆拳道教练为了让我们锻练身体，要求让我们在每周的周二、周四和周六来凤凰公园晨跑。
因为周二我起得晚，来到公园公园，同学早就练上了，所以我只好在边上骑车，没有参加。
今天我早早的起床，和妈妈、姐姐一起去凤凰公园晨跑。到了凤凰公园，那里的人可多呀！有的摔马鞭的，有的跳绳的，还有的跳鬼步的。许多同学正在跑，我就赶紧追上去，跑了一圈，后面也有许多同学跑步，教练就让我们停下来。等到后面的许多同学能跟上来了，教练就让我们跟着他们跑。我们气喘吁吁地跑着，而且跑得还是大圈儿（就是围绕公园一圈）。我们跑了三圈。教练让我们到小操场来分成4队，练习品势。我们学习的是前撩腿、外拍腿、里拍腿。同学们练得满头大汗，像刚洗了头发一样
这个暑假我一定坚持参加晨跑。
图片发自简书App
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