匆匆而过的国庆带给我的是充实与满足的感觉。今天是国庆的第四天，由于上班没能与一大家子到山野里去露营觉得特遗憾。不过上班也可说是修身养性的最佳机会（大家都放假，闲着呢！）我正好可以学习一些知识来增强自己的能力。

  人的感觉很奇怪，有的时候就是一念之间，一个人活着的样子不是由他的能力大小决定的，是由配得感决定的。这是一种你能不能很大化的扩大你的快乐、喜悦的感觉，能不能承受痛苦的、焦虑的感觉。

   我们对自己的不满意的地方，也许在别人看来恰恰是这方面的高手！过去的不好形成了我们不良的自我感觉，这只是感觉，虽然会带来一些事实，但不是事实。感觉不好不等于实际不好，让自己有意识地进入良性的感觉。

    增强自信有三点:

一、情绪，让自己的感觉状态好，不要去对抗事情，只要在感觉中就好！

二、观念，没有什么好与不好，那是一种当下的感觉，接受他，就像水一样，在不同形状的容器中变成不同的形状，怎么着都能够适应。

三、行动，去尝试自己没做过的事，感受它，面对它。

 所有的一切都以有利于我们的生活，帮助我们的生活，积极提高我们的生活为导向，这样自信就自然而然就会增强。