我一直以来惯用的自我安慰法在最近的夜晚似乎失灵了，每到夜晚来临，我就陷入到崩溃的情绪里（废物一个），明明白天的时候一切都安好。
或许是因为夜晚没有了白天的喧嚣，外界的刺激骤减，分散不了注意力，安静又黑暗的环境使得我的感官变得异常敏锐。白天时，哪怕再微弱的声音我都能毫不在意，可一到夜里，我就像突然 “开了窍”，袋子滑落那轻微的响动，我都能瞬间捕捉到，还会被吓得心脏狂跳，整个人变得一惊一乍的，有时候自己吓自己的程度，简直堪比看恐怖片。我不停地安慰自己别害怕，房间里安全得很，何况还有朋友在身边呢，可这些就是没法彻底驱散心底的恐惧，你说你为什么不开灯，因为很晚了，我不睡觉朋友也要睡，只有我焦虑的失眠（羡慕倒头就睡的人），脑海里还会不自觉地预演万一遭遇危险该先如何应对、再怎样周旋，各种方案在脑子里过了好几遍，末了又觉得自己纯粹是杞人忧天。（说实话，肯定不止我一个人这么干过吧，快举手）接着就是生活中的不如意、过往的尴尬、纯想像不会发生的事、担忧会发生的等，这个想不通换另一个想，一直把自己搞得更崩溃，更失眠，直到身体扛不住沉沉睡去。
我深知，能拯救自己的只有我本人。我不愿把坏情绪传染给亲人，生怕让他们担忧，自己背负上沉重的负罪感；也不愿在朋友面前流露，怕消耗他们忙碌一天后仅剩的那点精力，更怕因此失去他们。（远离长期负面情绪的人，会消耗运气的，这是玄学，哈哈哈）
在写下这篇随笔的时候，我情绪爆发了一下，流泪也是缓解压力的一种方式，在写的过程中，我发现我好像看到了“路”，情绪逐渐平稳下来，找到了逃离方向，不在无助彷徨。
我真切地感受到，把内心的想法和感受付诸笔端，确实有助于梳理纷乱的思绪，让情绪得以尽情宣泄。如果你同我一样的情况，不妨写下来，或者写写小说（这时候的灵感应该噌噌噌吧？），亦或者动起来。
在黑暗中寻找希望：
