我一直以来都是一个非常情绪化的人，相信情感对人的控制能力是一种天性使然，因此我更加坚信通过心理学的学习，练习如何能够更好地控制情绪对我们成为一个更加理性的人有举足轻重的作用。
心理学可以让个人情感发展的过程中更加理性。小学时期，我是一个特别渴望老师注意力的小孩，我的喜怒哀乐都是单纯地伴随在老师的一言一语中，老师表扬我，我就会开心。与此同时，我也更加喜欢温柔的老师，严厉的老师会让我感到恐惧而无法集中精力到她的课堂上去，即使我在她的课堂里表现得正襟危坐，乖巧无比，可我实际上是什么也没有听进去的。这个差别就是情绪对学习的影响。当我处于一种放松的状态下时，我们就会比较容易接受现学的事物，我们面对严厉的老师时，就会感到一种压迫感，这种压迫感会让心理上产生一种恐惧，从而无法深入地投入学习状态。等我步入初中阶段，这种状态依然伴随着我，当我遇到严厉的老师时，我依旧会感到害怕，可是我会尝试改变一下自己的对严厉老师的反应。开始时，这个调整并不容易，我很难改变自己长时间以来的对严厉老师的感到害怕条件反射，后来我尝试了转移注意力法，尝试把自己的注意力放在别处，不那么主动关注老师的面部表情的变化或者特别注意老师面部表情的变化，我发现，这样做会使这种反应变得不那么明显，只会适度地减轻一些心理负担。于此，我发现心理反射是在长期过程中存在的，并不是很好的能改变，如果说改变那只能是时间和自我开导的双重作用来疏导。而我认为，我们在这个过程中能做到是，用一定的理智的力量和管理自己的感性表现，我觉得这就是学习心理学带给我们的有益之处之一。
心理学另外一个显著的优点在于它可以帮助我们了解他人心理并且有利于化解矛盾。我们都知道，每个人都是不尽相同的个体，个人的情感表达和内心活动都各具特色，因此和不同的人进行高效而游刃有余的沟通显得十分重要。心理学，帮助我们掌握人们心理的共性，可以帮助我们更好的站在别人的角度考虑问题，不仅是在同学之间，在朋友和家人之间，能够有效利用心理学知识都能帮助解决一定的问题。举个典型的例子，当和家人发生矛盾冷战时，其实彼此之间都希望和好，但是普遍存在放不下面子拉着架子的心理，这个时候，就会让和好陷入一个往复的“怪圈”。这个时候，如果一个人懂得心理知识，就知道这是要做到就是打破僵局，让彼此之间懂得各自的和好的心意，这个时候的主动求和并不是丢面子而是显的宽容的心态。一个人将僵局关系来疏导到明地，事情就会换一片景象，矛盾得以顺利化解。家人之间是这样，朋友之间也不外乎这几个沟通要点，明白每个人都有沟通的诉求，都有渴望重新建立关系的诉求，因为，没有人是一座孤岛，每一个人都有和他人沟通的桥梁。心理学在帮助我们理性控制自己的情绪同时，也帮助我们兼顾他人情绪，做到生活中的沟通得以顺利进行。让我们的生活越来越幸福，和他人的沟通越来越应手。化解与他人的矛盾纠纷，提高自身的情商和应变能力，有利于提高一个人的综合竞争能力，让我们在以后的社会竞争性激烈的情况下，在社会上依然占有一席之地。
心理学在对自身情绪管理和兼顾他人情绪方面都有所裨益，因此，我们每个人在心理过程的成长过程中都要不断注意心理学发生的规律，在自身的实践中总结发展更多的规律性认识来帮助我们更好地投入到生活里去。最后我想说，心理学本来就是源于生活并且利用于生活，我们每个人都要有这样的意识来注意身边的心理现象，小到日常穿搭，商场营销，抑或是上升到理论上，心理学都值得我们去不断探索，不断得获得知识并且总结知识，做到取之于生活，用之于生活，我相信我们的生活将会更加美好舒意。在这个过程中，每一个人其实都是一个心理样本，各具特色却都符合规律，多彩而不失规律性。
