焦点解决网络初17中19 坚持分享第344天 20200714周二 本周约练第2次总第92次
今天有幸再次和L老师、X老师一起约练,内容是BOX2-10:六幅画。
在L老师引领下,我和X老师分别画出了自己的六幅画。L老师的指导语基于书本而不限于书本,转换成自己的语言风格,自然、亲切、温和,让人听起来很舒服———
1.针对您现在的一个问题或状态,画出象征物。画完后审视可修正。
2.可以帮助您解决问题的协助者,协助者是可以给你支持与力量的人,也可以是物,如一本书、一部电影、一个神话人物……
3.画出协助者送了问题的一个好礼物。这个礼物也可以是一句话、一首歌……
4.回看前面三幅画,问题得到协助者礼物的帮助后,现在的状态有什么变化,把这种状态画出来。
5.也许以后某一天,又遇到问题需要召唤协助者,那会是什么时候呢?是事业巅峰时呢?还是儿孙绕膝时呢?
6.你想向协助者送个什么礼物表达感谢呢?
X老师和我分别讲解自己的每一幅画,然后把六蝠画连起来讲一个完整的故事,讲完后用两三个词说出自己的感受。当我说出感恩、温暖、不惧时,我的眼眶湿润了。
我看到了第四幅画与第一幅画的不同,那个藏在山背后的太阳露出的笑脸部分从不足三分之二涨到了五分之四之多。“别为改变不了的人和事生气”,这是女儿送给我面对问题时的好礼物,当以后再遇到问题而女儿不在身边时,这句话回成为我的内心独白。再看第六幅画,室内鲜花飘香,窗外绿草如毯,这栋别墅是我想送给女儿的礼物么?不!不是的!这是象征那个自己喜欢的通透、豁达、丰盈的自己,能够给予女儿更多滋养的自己。感恩与 天使般女儿的遇见,感恩女儿的陪伴和温暖;面对今后的人生心中无畏,不惧风雨不惧未来!