生活不在别处，就在当下

生活不在别处，就在当下

米兰·昆德拉在他的小说《生活在别处》中说： “当生活在别处时，那是梦，是艺术，是诗，而当别处一旦变为此处，崇高感随即便变为生活的另一面：残酷。”

这句话揭示了很多人的现实处境：当我们对自己当下的生活不满意时，总认为别处有一种更好的生活在等着我们。可是一旦别处变成此处，我们会发现一切照旧，我们仍需面对过去曾经面对的所有问题。

譬如婚姻。你感觉婚姻不幸，伴侣无趣，日常生活一地鸡毛，于是离婚，重新开始。但是，当再婚的激情散去，你发现婚姻依旧不幸，伴侣依旧无趣，日常生活依旧一地鸡毛。

譬如工作。你感觉领导缺少眼光，同事庸庸碌碌，自己怀才不遇，于是辞职，重新开始。但是，当职业倦怠感重新袭来，你会发现领导依旧缺少眼光，同事依旧庸庸碌碌，自己依旧怀才不遇。

为什么会陷入这样的“死循环”？因为我们所面临的困境和问题，绝大多数是我们的内心向外的投射。如果我们自己不觉醒、不改变，外部环境的改变没有任何意义。生活不在别处，永远存在于当下。

所以与其逃遁，不如面对。与其抗拒，不如接纳。用一种全新的眼光审视生活，梳理情绪，与现实及自我和解，发现当下生活的价值、意义和乐趣。

@郑州仁和心理咨询中心：生活不在别处，就在当下