这世界上唯一确定的不可能 是你自己不相信自己能够做到。
盛夏六月也有凌波仙子的次第绽放，一如你如果愿意当能长袖善舞，平衡幸福。关键是你愿意且坚定不移地去实现。
时值2019年过半时节，首先对年度目标作了对标检视并作了下半年规划。从检视、反思和下半年规划进行梳理，有了更清晰的下一步。
健康：最大的基石，要坚定地捍卫它
关注睡眠健康：6月睡眠占比30.4%，在迪拜9晚，时差4小时。月度统计数据如下：23点前8晚、23:00-23:30共12晚、23：30-00：00前6晚，00：00后4晚；午休20天。睡觉质量平均68%、上床时间23:09、睡眠时长6:45、醒来时间05:54、心率74跳/分钟。睡眠周期和质量还是很好的。
户外跑步5次，迪拜晨跑时看到围坐着做礼拜的人，很虔诚也很快乐的样子。现在的运动方式采用综合型，包括跑步、步行、108拜等。自我感觉每天精力不错。
家庭：相亲相爱一家人
0630回家乡参加堂哥娶儿媳妇喜宴，一对新人郎才女貌，祝福白头偕老。
0629与贝贝久别重逢，她长高啦！最大的心愿就是她健康快乐成长，只是每一次我们离开她都要伤心好久，也是善感的小人儿。
家庭活动：一家人夜游植物园享受夏夜凉风；妈妈国贸演出；和老公孩子一起参加华南区教练聚会。
事业：把喜欢的事情当作事业来经营
爱自己早睡团：5.0圆满结束。这次训练营开启了睡眠质量管理教练团队搭建，帮助我共同管理早睡团。因为晚睡是太多人希望改变的习惯，而改变需要有一个共同的环境来督促自己。让更多人懂得睡眠管理，从而一起去帮助更多人提升睡眠质量，这是我的心愿。在这期训练营中，我们强化了睡前仪式：和家人互道晚安仪式、睡前感恩仪式、睡前亲子交谈仪式等。还包括睡前泡脚、艾灸等习惯，来帮助提升睡眠体验。我也给大家每周讲解一则关于睡眠的知识，这让我搜索了网上书店以及电子书店的所在关于睡眠的书，这才发现这类的书籍并不多。不过，所提及的方法倒是相通，我们结合每日睡眠监测数据来实践，都有着显著的改善效果。
早睡团6.0将在7月14日开营。欢迎大家加入。
2019.6.2是早睡团创立1周年纪念日，大家回忆过往，心中充满感恩。去年生日夙愿已达成。而且它还长成一棵大树，未来会成长为一片森林么？我心怀美好的期待。
财富：开源节流是正道
六月收支差+5W（历史结算），还报名参加了下个月的一个学习班，提升自己的心理学学识。
成长：用学习链接世界
迪拜游学：从14日离莞，15日抵达迪拜，23日晚离开迪拜。短短9日，却给予我跨越时空的领悟。迪拜酋长的远见卓识、坚毅不拔、敢于冒险，缔造了迪拜的传奇。站在哈利法塔148层高处，俯瞰脚下的世界。我也对自己的人生有了不一样的认识。有些想法就如种子一般，深深地扎下根。
开启微信订阅号“爱自己好好生活”，发表了《易效能高能要事》。但发现互动界面并不太友好，还是简书更开放一些。
阅读：我的职业是小说家（村上春树）等6本（含听书4本）
学习：陈果的幸福哲学课、叶武滨时间管理九段、易效能商业效能课（迪拜）
社交：感恩遇见
0604 和环环范范聚餐品尝美食
0608-0609 和家人一起参加华南区教练聚会，在广州水玲珑快乐游戏高声歌唱，因为生命中同行，所以生活中可以如此开心共聚。
0609易效能25期同学聚会，畅谈践行2000天的收获。5年多来大家均有不同程度的成长，有的还收获了人生硕果。我祝福大家，也深思：自己的未来，还可以创造什么？
0612 与东哥雅丽小熊亚亚吃小龙虾，听东哥分享108公里骑行
0614 与马岚同游香港开启迪拜游学之旅
休闲：土豪国游记
观影：少年歌行、精武英雄、火星救援、波希米亚狂想曲
旅行：见游记迪拜游学记
效能：专注、极致、不断更新
HW行动：作为全国规模的行动，参与了其中缜密的筹备，见证了争分夺秒防护的威力。行动顺利通过考验。
教练小灶班：3个小时的学习，被叶老师极致的精神感动。作为主持人和随时互动者，我更加专注学习。日历可以成为未来的视角落地的起点，清单和情境的结合可以高效地达到天时地利人和。印象笔记的资料是活的，跟着时间和项目的进展而赋予意义。
七月大青蛙
1. 妈妈七十大寿
2. 集团反诈培训
3. 早睡团6.0
4. 泊爱公益心理课
5. 专职教练团队
感恩遇见的每一位！有了生命中的交集，有了彼此的精彩！
