2016.11.17 刻意练习与注意力

今天重读李婷婷同学的“三个月两次升级”，感触良多！这三个月对我来说，看不出有什么改变，因为和很多同学一样，就是看的时候觉得太对了，心潮澎湃，看完了，就看完了，然后就没有然后了，真的是没有践行，没有把所学应用到生活工作中去。如果是这样，即使学完一年，也无用！知道而不做，等于0。

李婷婷同学真的做到了知行合一，其中刻意练习沟通和表达能力的方法很受启发。把每次会议上的沟通与表达，工作中的沟通，都看成是锻炼自己提升自己的机会，越是薄弱的能力，越是胆怯的事情越要刻意去做，去练习，这是最容易看的出能力提升效果的地方。过程中发现沟通表达问题，就认真看书研究解决方法，再去实践。反复锤炼！一旦克服，表达能力就会有很大的提升！

把工作中每项任务，都看成是提升自己能力的践行，认真完成！这样也不会有各种负面情绪，因为细想想，你在提升自己的同时，还有人发工资给你，这是多开心的事情！