“日本这样一搞，海洋相关产品搞不好都要涨价，我一口气买了8盒DHA。”来自武汉的1岁孩子的陈姓宝妈在社交媒体上表示，8月24日天，当宝妈群里的其他人还在议论纷纷的时候，自己就已经已出手抢购了DHA。

8月24日日本正式开始排放福岛第一核电站的核污水。事前经过国内众多网络媒体和自媒体大V的推波助澜，广大消费者对于核污水被排入大海的恐慌心理逐步加剧。

等到正式核污水排放开始后，部分不良商家，利用消费者们对未来海洋产品质量的担忧心理，借机造谣，趁乱顺势大肆制造食盐、深海提取物产品未来将遭受污染，安全性得不到保障的不实信息，引起消费者对相关商品的高度关注，进而在信息不对称的不安心理驱使下，开始了哄抢、囤积的非理性行为。

刚开始是食盐，上海、杭州、南京、深圳多地出现了市民在超市和线上抢购食盐的疯狂行为。紧接着部分宝妈、宝爸们开始了大量抢购、囤积DHA的行为。抢购者给出的理由是，担心后续产品的质量和后面产品会涨价。

社交媒体DHA相关话题激增

像陈妈妈这样的消费者不在少数，从小红书、微博等社交平台看到，自24日起，关于“DHA还能放心吃吗”“DHA囤货”“抢购DHA”的话题标签、帖子数量大幅提升。表明许多消费者，确实受到了网络媒体信息的严重影响，有做出抢购、囤货的行为反应。

DHA是什么？

DHA，二十二碳六烯酸（DHA），是 Omega-3 系多不饱和脂肪酸的重要成分，号称“脑黄金”，它对我们的大脑和眼睛的健康非常重要。它可以帮助大脑发育和维持正常的功能，同时也有助于保护我们的视力。这也是DHA总是被称为“脑黄金”的原因。

DHA 在人体内生物膜中可以起到关键作用，同时也是某些激素的前体。它对成年人有多种好处，如降低血脂、改善血液循环、抑制血小板凝聚，还能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

DHA来自哪里？

DHA主要来自海洋生物，特别是深海鱼类，比如鲑鱼、鳕鱼和金枪鱼。这些鱼类在海洋中吃其他小鱼或浮游生物，这些小鱼或浮游生物含有丰富的DHA。所以，当我们吃这些鱼类时，我们也会摄入到DHA。

此外，一些植物性食物也含有少量的DHA，比如亚麻籽、核桃和大豆。然而，这些植物性食物中的DHA含量相对较低，不如鱼类富含。

DHA补充剂及分类

市面上常见的DHA补充剂产品，按其中所含的DHA来源，可以分为鱼油DHA和藻油DHA两大类。

藻油DHA是从裂壶藻中提取的，而鱼油DHA则是从鱼类身上提取的。两者都含有丰富的DHA，但来源不同。藻油DHA适合素食者和对鱼类过敏的人群，因为它不含动物成分，裂壶藻是人们在陆地上的发酵工厂的发酵罐中模拟了其源生的海洋生活环境科学培养出来的。而鱼油DHA则是从各种鱼（深海鱼）体内提取的，可能含有其他营养物质如EPA（二十碳五烯酸）等。

核污水排放未来会对鱼油DHA产生一定影响，对于藻油DHA没有丝毫影响，服用藻油DHA根本就不用惊慌。

DHA原料公司回应，核污水排放不影响DHA原料生产

国内DHA原料公司嘉必优回应公众关切称，公司的DHA原料产品依靠实验室发酵、人工培育海藻提取而成，核污水排放大海对于公司DHA原料产品的生产不构成影响。

公司的DHA原料产品主要是供应企业端，供应合同一年一签，也不存在短期内DHA原料产品涨价的可能性，具体价格变化或许要等到年底视供需关系而定。

因此，从生产原料的供应保障和安全性而言，大家根本无需担心藻油DHA的未来质量安全及供应安全。

每个宝宝都需要额外补充DHA？

那倒不需要。

因为，DHA虽然不能通过人体自身合成的，但可以通过食物摄入吸收。DHA一个比较重要的来源就是海鱼，尤其是深海鱼，另外一个就是海藻。

另外，鸡蛋、亚麻籽油也含有一定量的DHA，但转化率低，也就是说，即使吃了，也不会被吸收。

所以，如果孕妈妈或者宝宝能做到每周吃2-3餐鱼（至少1餐是深海鱼），每天一个鸡蛋，基本就能满足人体对DHA的需求了

但是，有宝妈可能会说我就是怕宝宝缺乏DHA怎么办，那也不必纠结，直接买DHA补充剂吃就行了。

因为，DHA是一种脂肪酸，说的再白一点，就是脂肪。

如果DHA超过宝宝的所需，人体就会自动把它转化成脂肪。

所以，即使一不小心不多了，最坏的结果就是：

买了死贵的DHA，变成脂肪小肉球！

DHA作为一种营养补剂，并不能包治百病。家长在补充前一定要有专业的医师指导，进补的量也需因人而异。大家完全没必要恐慌购买。首先DHA并不是适用于每一个人，DHA获取的途径也是多种多样的，并且任何的营养素摄入都要根据自身的情况来，好了，看到这里，相信每个宝爸宝妈对是否要囤DHA已经非常清楚了吧！

刘院长，观视达儿童成长研究院院长，爱丁堡商科硕士，国家二级心理咨询师，国际催眠师。在儿童心理发展与教育领域研究8年，擅长家庭教育与亲子关系处理。