机缘巧合，点开了KINDLE封推的科普类图书《肠子的小心思》，作者【德】茱莉娅·恩德斯。封推语：好污好欢乐，雷萌有粑粑的味道，慎入！身为宝妈一族，对粑粑别有好感。看完样章，果断下单。
本书获得的荣誉：2014年德国读者选择奖金奖；2014年德国最畅销图书，德国销量超170万册；2015年美国肠道健康分类排名第一。这是一本口碑极好的健康科普书籍。版权被授予36个国家。
作者朱莉娅在17岁那年，得了一种全身性的皮肤溃疡，久治不愈，备受折磨。某次，她看到一篇报道，开始怀疑自己得了肠道疾病。这个大胆的女孩开始自己给自己治病：她调整饮食，远离奶制品和麦胶，服用各种益生菌。这么折腾半年后，她的病竟然真的痊愈了。这件事使她深刻的意识到：知识就是力量，知识就是希望，知识的生产和普及一样重要。从此，她踏上了医学研究之路，科学知识普及之路。
茱莉娅医学本科毕业后，取得微生物博士学位。扎实的医学功底，前沿医学的科研经验，使她能够有效梳理和评估各种医学结论，《肠子的小心思》由此成为一本科普书。而她个人风趣幽默的特性，深入浅出讲述严谨枯燥医学知识的能力，则使《肠子的小心思》成为一本畅销书。
肠道和健康，是本书的主题。肠道是人体独一无二的重要器官——它有完整独立的神经系统:肠脑；它组成了人体三分之二的免疫系统，能制造20余种激素；它是营养吸收的主要器官。肠道与健康息息相关。你的肠子对什么敏感，能吸收什么，决定了你是怎样的人、有着怎样的生活质量。但是，对肠道的深入研究，近10年来才真正开始。肠道与健康，是一个堪比干细胞研究的前沿课题。
《肠子的小心思》，这本书风趣又好玩，虽然讲得是正经的科学知识，但完全可以当小说读，当段子看。作者用幽默诙谐、浅显易懂的语言，依次介绍了肠子的工作原理、肠神经系统和肠道菌群，形象描述了我们体内各大系统，是如何相互协作、高效运转的。同时，分享了众多最新研究成果，为我们理解疾病和健康提供了全新视角和维度。
健康是一切的基础，是所有零前面的那个1。可是，对于我们的身体，对于健康，我们真正了解多少？当身体传来不适的信号，我们自己能够解读并作出恰当的回应吗？什么才是正确的拉屎姿势吗？为什么旅游时常常会便秘或者拉肚子？为什么会对特定食物过敏？食物在我们体内经历了什么样的旅程？吃什么东西，过什么生活，真的是我们自主决定的吗？肠道中的几千亿万细菌有什么样的爱恨情仇？答案都在《肠子的小心思》。
最后，引用作者的一段话：“如果在生活中我们只看表面不看本质的话，就会错过很多伟大的事情。我们皮肤下的世界，暗流涌动：流淌、泵压、吸吮、挤压、破裂、修复、重建。所有的器官组成一支训练有素的队伍，完美配合、高效运作。”“肾脏每分每秒都在一丝不苟地过滤血液里的毒素，不但比世界上任何一台咖啡过滤机都要细致精妙，而且大多数情况下终身免修”“心脏，那个为你一天泵不止10万次、全年不歇、终生无休的心脏，在你情绪低落、怨天尤人的时候就想想它不求回报的爱，会不会感到些许欣慰”。
是的，我们的身体，比我们以为的要伟大太多。当我们狂妄自大时，就抬头仰望星空；当我们妄自菲薄时，就闭眼体察自己的身体吧~
