我们常常对陌生人微笑，却与熟悉的人争吵。

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      人在极端情绪的状态下，如果不适当控制情绪，就非常容易做出让自己后悔一生的决定。就算是再亲密的人，在发生争吵的时候，最后也可能变成拳脚相向。就拿我自己来说。在和家人发生冲突的时候，总是做出无谓的争吵，最后两败俱伤。

      在争吵的时候，有时候无意说出的那一两句伤人的话，如果之后不好好处理，日子久了，就会变成一根扎在彼此心里的针。

      现在的自己，如果觉察到了在跟别人吵架或者是情绪不稳定的时候，我会坦诚地告诉对方，我们现在的情绪都不稳定，需要冷静一下，还是等一会儿再聊吧。等到双方都冷静下来了，我们再继续前面的话题，这个时候，自己做出一定的让步，或者是换一种方案，或许就可以很好地解决这个问题了。