（过气的）健身博主，（自封的）美食博主，记录如何把一生过得丰盛而不悔的92年已婚girl。

大概三四年前，我开始偏好“极简生活”，喜欢窗明几净的日常。

借着上回搬家的契机，丢了一些无用的东西，也整理一些放闲鱼。到现在已经一个半月，基本还能保持屋子的简洁和干净，并且乐在其中。

以下是我的一些小实践。

01. 衣

近几年对衣服的消费欲望越来越低，穿衣喜好也偏向简单、纯色和one piece，今年的新消费只有一件HM连衣裙、一件三福背带裤、一双热风凉鞋和一双热风白鞋。

这也是《怦然心动的人生整理魔法》给我最深的烙印：只留下那些让你合适的、让你心动的衣物，让你的生活被喜欢的事物围绕。

删删减减，目前衣柜里的夏装不超过20件，鞋子总计7双，包包就2个（1个斜挎包+1个帆布包），所有物品使用都很高，每天搭配时间不超过1分钟。

02. 食

就两句话：

1、选择完整的食物，不吃过多深加工食品；（但近期我还是无法放弃吉士蛋麦满分、不加薄脆的杂粮煎饼和福鼎肉片……）

2、对饱腹感有知觉，慢慢吃，吃到七八分饱就停下。

03. 护肤&化妆

我倾向于相信皮肤有自我调节的功能，也相信并实践得出“运动和饮食是最好的护肤品”的结论，作为一名混油皮，我的个护流程是这样——

晚上会用洁面沐浴两用皂洁面+muji爽肤水+blackmores维E面霜，每周会有一两天什么都不涂，给皮肤呼吸的时间。

白天用清水洗脸+muji爽肤水+muji清爽乳液。

化妆品就更简单了：防晒+眉笔+唇膏+口红，没了。

04. 补剂

因为怀孕，会遵医嘱补充一些补剂，目前在摄入的有铁剂、钙片、维D。

没怀孕时不会摄入营养品，日常中更偏向用丰富的食材和良好的作息来保持健康。

05. 通讯

把大部分app的通知都关闭，避免信息干扰。

精简了订阅的公众号，避免信息过载。

06. 住

当初一眼看中这个新家的原因就是基本家具都有，没有过多摆饰，很宽敞。

在这个基础上，我们只添置了一个小茶几，更换了沙发套，新买了一个鞋柜，把原有的鞋柜搬到沙发旁当置物架。

整个客厅就三个收纳柜，也够用，做好分类和收纳，并且及时把用好的物品归回原位。

新家有个还蛮宽阔的阳台，现在种着三角梅、茉莉花、九层塔、小葱、薄荷、番茄，下一步准备种红薯。

尾

小时候我也算个囤货狂，什么东西都舍不得丢，总觉得有意义或者“某一天会用到”。

后来我开始理解，物品如果不能为人所用，不能让人心生欢喜，那么它除了徒增占地空间，毫无作用。

极简生活也不仅是丢丢丢和空空空，更深的意义是，把衣食住行打理好，把自己打理好，把人生也打理好。