原文摘要
Utopia，是简化的另一面，极端的远，完美，不允许任何的缺陷。人们总是在内心中寻找一种理论上的尽善尽美。其出发点有哪些？
- 给自己借口，不容易到达，所以也就不害怕失败，也不怕拖延。
- 对事物的复杂程度，改变的难度了解不清。
- 社会风气使然，流行的心灵鸡汤，告之只需几步即可。
乌托邦问题的三形态
- 内射式，苦于无法实现，对应上面原因一
- 在乎过程的，不在于结果派。完美主义者
- 投射式 道德上认为自己必将成功，要带领更多人来参与。
在现实生活中，所谓的“拖延症”就有乌托邦的成份在内，总是迟迟不愿动手，认为自己的事物要完美，或认为问题过于繁杂，不敢上途，对应这样的问题，有什么好方法来解决？给自己清晰的，有步骤的路径，然后上路。再比如，认为只有做到最美好的强迫症问题也是属于此分类。这些东西都是存在于大脑中，会对大脑带来带宽负担，最好的办法就是写下来，清空大脑，在纸张上进行初步规划就可。故此，结合“番茄钟”是对付乌托邦的一个办法。
