家有两小只，在同龄人和班级里，都是垫底的身高。老大体重一直还行，甚至在暑假里，还有疯狂涨膘的趋势。老二饭量不多，还有些挑食，体重和身高都挺让人捉急的。

大人捉急，小孩子心里也明白，但因自己是当事人，也只能默默忍受。

前几天，老二道听途说做什么动作可以长高，一回来把垫子铺开，自己折腾着锻炼起来。这个动作也就是类似肚皮贴在垫子上的一种拉伸。还被他们神话要一次做40个，才会长高。

有点哭笑不得的是，老二一次要做2组，言必称双倍长高。

偶然一次刷抖音，看到一个女孩长期跳绳，几个月变化不小，重要的是被博主宣传的长高秘籍，给老大留下了很深的印象。

之后几天，我们讨论的话题，好几次都围绕在长个子这件事情上。也被多次问到小孩要如何长高?我答，充足的睡眠，好好吃饭不挑食，多做运动。

于是乎，暑假里午睡时间变得主动了，吃饭也开始啃肉骨头了，也开始随身带跳绳工具了。

上周日，原本计划的跑步，因为乌云密布的天空而取消，改为楼下的跳绳。

老大迷上了某天跳绳这个记时计数工具，老二的跳绳技术也渐渐熟练起来，从最开始的跳三两个到目前可以连续10几个了。

工具里的评分系统大大增强了孩子们的竞争意识，比如第一次得的是C，那么下一次鼓励他们得B+,若一直有进步，孩子们是挺有成就感的。

我也试了几次，不论在速度上还是耐力上，都比不上8岁的老大了。我接连示弱，顺带夸了老大，小姑娘越发勤快地锻炼起来，露出更自信且坚毅的神情，显然已开始享受这个过程了。

老二从初学到渐渐上道，似乎也是一瞬间的事，老大连连发出感慨，弟弟进步好快啊，看，一次能跳这么多了。在得到我们的双重赞美和默许后，老二也马不停蹄地更有劲了。

来个小总结:

要善于引导孩子去做各种尝试，必要时自己也参与进去，但凡孩子愿意尝试，只要不危险，要多鼓励，使劲地夸，多给予正面积极的暗示。

善于利用工具类软件，既有数据记载，又自带有PK机制，父母初期多督促坚持，着实有些意思。