会吃饭能减肥

        会吃饭?能减肥?

        哈哈……拜托,吃饭谁不会,还能减肥……别骗人了

          但是,你真的“会”吗?

          孔子曰:“食不厌精,脍不厌细”,很多人觉得这句话的意思是饮食要讲究吃细粮精肉。其实,这说的是从容饮食,换句话说,就是我们要吃的优雅、从容,吃的要精致,想我们的孔大圣人在当时就已经懂得了营养学。

          通常判定美食会从“色、香、味”,“色”赏心悦目,当我们看到的时候便已经激发了我们内心对美食的渴望;“香”增加唾液的分泌量,唤醒我们的胃,进一步调动我们的身体;“味”满足,一天的疲惫,满心的委屈……,是对我们奋斗生活的最直接汇报,也是继续努力的动力!

          精致的美食会让我们身心放松,身体连带大脑都得到放松,而优雅、从容的饮食习惯不仅让我们看起来有很好的修养,而且能减肥……重点来喽 能减肥!!!

          大家一定遇到过类似的情况吧,吃饭中途被打断,回来时候却觉得不饿了,刚刚走的时候还觉得没有吃饱呀?会在心里想:太讨厌了,害得我都没心思吃饭了,虽然吃饭中途被打断确实不好,对自己的胃也会有伤害,但是,感觉不饿了,可不是全部是因为心情,而是你的大脑中的“饱中枢”已经完成了神经反射,感觉到了你食物中的能量,便不再发放饿的讯息,时间长了,你自然就变瘦了。

            况且,优雅从容的饮食本身就是一件很美的事情,优雅是一种和谐,它依托于文化的陶冶,是一种人生的沉淀。

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