时间：2020年6月16日
修行目标：接纳，放松，缓解压力
一、打坐心得：
又到还款期，遇到了一些困难，压力倍增，晚上睡不着，白天起不来，感觉这两天休息是今年以来最废的两天，感觉整个人都很疲惫，我打开音乐，席地而坐，闭上双眼，放松自己的身体，感受自己体内还仅存的一些些能量，唤醒那个积极乐观的小人儿，睁开眼睛那一刻我的身体是很轻松的，眼前是很亮的，心情是很愉悦的。
二、链接能量
打坐完毕，觉得自己需要出去走走，今天的我急需能量链接，我来到小区的花园处感受被雨水洗礼的绿植，我站在草地上，撑着伞迎着风站了一会儿，感觉风雨再给我力量，在唤醒我。
