群里的小伙伴想到很多题目 ，压根都没时间去看去想，今天这一则“放空自己”，是无意间瞄了一眼后瞬间被吸引的。
“放空”是相对于“充满”而言的吧，感觉有“释放”“释然”“卸下”“清除”等多种含义在里面。那么，“放空自己”应该就是让自己轻松一点，清醒一点，休息一下的意思吧。
“你是不是很久没有休息了？”我问艾莉丝。
事业有成的艾莉丝，自己创办了公司，连轴转的快节奏，高强度的劳动，亚历山大的竞争，容不得喘息，容不得松懈。发令枪响过，她被惯性推着向前奔跑，有人为她呐喊助威，也就有人使绊子想让她跌跤，更多时候是她自己在逼自己，休息已与她无缘，因为休息只会让她心生愧疚，只有工作才能驱散她内心的焦虑，别人看来光鲜亮丽的她内心深处沧桑寂寥。
“你是不是很久没静下来思考了？”我问汉克斯。
汉克斯是公司中层，日程安排得满满的，他走路像风一样，说话速度也快得惊人，他分秒必争，浪费时间是他最痛恨的。他的时间不是用在执行上司的指令上，就是用在下属的指导上。他没有时间思考，甚至有时担心自己会不会丧失了思考的能力。
“你是不是除了工作没有了爱好?”我问青儿。
青儿做销售，心心念念牵挂业绩、客户，下属、冲刺，排行榜上遥遥领先，大小会议表彰不断，银行账户上的数字不断增加，可是几乎没时间在家里吃一段饭，老公孩子也习惯了指望不上她的日子。不知是他们的冷落导致了她的拼命，还是青儿的忙碌拉远了彼此的距离。
他们三个人都做了肯定的回答。
艾莉丝、汉克斯和青儿平时自律甚严，理想目标笃定，如今也小有成绩。他们是所在单位的中坚力量，家里的顶梁柱。但他们共同的特点是，几乎在忙碌中丢了自己，诊断结果，他们最需要的疗法是——放空自己。
我给他们的建议是：给自己放一段时间的假，不是休息期间还频繁打电话、发微信身在曹营心在汉的那种，是在精心预设的一段小结后，彻底地放下，毅然决然地放手，试一试会怎样？
艾莉丝惊讶地发现，她的离开仅仅带来了局部的小小的不适应，然而天没有塌下来，世界也没有乱套，一切程序还是那样运转。汉克斯的手机安静得让他以为手机出了问题，预想中的混乱局面没有出现。青儿呢？静谧的生活让她觉得思维迟钝，内心涌现出强烈的失落感。
他们听到头顶“噼里啪啦”的响声，抬起头，看见天空出现一道横幅，是美国总统林肯的那句话：
“没有人是不可替代的”
接着，我向他们的邮箱里各自发了一封邮件，讲了近期发生的几个人的故事。故事的主人公们有的已经故去，也有的还健在，用真实鲜活的事例催化他们的感悟，祛除蒙蔽在其心头的魔障。为了引导他们思考，除了附件，在留言框里附上小林漫画里一句话：
不懂自爱的人给别人爱都是假的。
追踪了一段时间，艾莉丝等人的生活状态或多或少发生了一些变化。我让他们各自写出让自己彻悟的一句话或一个故事，他们都照做了。
艾莉丝告诉我的句子是：再叱咤显赫的人物也终究不过是一具尸骨而已。她说，细究起来，这句话不是悲观的宿命论，而是揭示了个体生命的局限。死亡是每个人殊途同归的终点，而生与死之间的旅途却各放异彩。清楚地明白生命的短暂和局限，才能活得明白。
适时放空自己，好比剥茧抽丝，定位目标更加明确集中；适时放空自己，静下心来梳理，不再把自己看得那么重，不再在一些人或事务上空耗精力；适时放空自己，卸下沉重的盔甲和负累，摈弃无谓羁绊，轻装上阵；适时放空自己真的很重要。
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