笔记摘录:
说了“总的来说”就意味着还存在重要的局限性——你乐观的同时要小心，要确定乐观的方向是对的。
讲起乐观对于实现目标的重要性时，大部分励志书籍都把这两种正面思考方式混为一谈了。他们告诉你要相信自己能胜利，能轻松地胜利。可惜，这种混淆大错特错的，因为一种方式使人受益，而另一种则是导致失败的因素。
既然相信自己能成功是件好事，那么相信自己能轻松成功、抗拒诱惑、排除万难肯定也是好的了（第二种正面思考方式）。这乍听起来仿佛有道理，但实际上错得很离谱。
我们发现不论他们是谁、试图做什么，成事之人不但有信心获得成功，而且还同样相信着成功之路不会是一帆风顺的。
奥丁根的研究显示，相信目标艰巨的人会做更多准备，下更大功夫，为目标做出更多行动。他们预料到要努力奋斗，便也是这样做的。
觉得实现目标轻而易举的人根本就没有做好充分准备去迎接未来的挑战，然后当梦想破灭时他们就有可能崩溃了。
最佳策略是用乐观的方式看待目标，同时用实际的方式思考具体需要做什么才能实现目标。奥丁根把它叫做“心理对照”——首先你得能想到目标的实现，然后再反思其中的障碍。
值得提出的一点是，心理对照只能助你致力于你真心相信可以实现的目标。如果你不相信自己能成功，那心理对照会让你从这个目标中解脱。其实就是说，它能使你抛开无法实现的幻想。这实际上也是使用此策略的另一个好处。
读完该节最大的感受就是:运用心理对照，根据期望值理论，制定合适的目标，相信自己能够成功，但也为实施目标过程中将面对的种种障碍和困难做好准备，从而让自己更有可能成功。即使没有成功，这个认真面对和准备的过程也会让我们成长，让我们为下一次的成功积蓄力量。仰望星空，脚踏实地。
