人活一世，遇到形形色色的困难和挫折不计其数，除了生老病死那种真实的肉体上的痛苦，绝大多数痛苦都是自己的价值观带给自己的。
换句话说，你在意什么，什么就伤害你。
你在乎金钱，金钱就会带给你苦恼，仿佛钱永远挣得太少，花得太多；你在乎职位，职位就会带给你烦恼，一山还有一山高，总想爬得更高，永无止境；你在乎美貌，美貌就会带给困惑，增之一分则肥，减之一分则瘦，渴望世界上真有那样一个魔镜可以告诉自己：你是世界上最美丽的人。
佛曰人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。每个人呱呱坠地那一刻就仿佛知道这个世界的艰难不易，不由得放声痛哭，他/她哪知道这只是开始，以后哭的日子多着呢。随着时间的流逝，小小的人儿也慢慢长大，遇到的快乐和挫折也越来越多，面对它们经验丰富起来，但还是会伤心、难过，只是深藏心底、调整成静音状态而已。不能一直哭啊，再困难，再麻烦也是要面对，也是会翻过去成为历史的，重要的是学会和自己和解，不再为难自己。
力所能及的事那就尽力而为，无法掌控的事那就顺其自然吧！人生已是不易，又何苦为难自己！做的精彩，学会给自己喝彩，做得差强人意，也要学会开解释然。让自己开心，快乐地生活，领略人生沿途中的风景，体会万丈红尘中的酸甜苦辣，品味世间人情的寒热冷暖，这才是终极的人生意义啊。
不开心个锤子啊，烦恼个大头鬼！一切都是过往云烟，所有的都会成为历史，不要说一年后，可能一星期后这些事都已记不清是什么了。和自己和解，原谅自己，好好爱自己，好好享受当下的生活，当人生走到终点时，至少我们可以无悔人生，笑着离开。
