生活中充满着种种的痛苦和悲剧，我们希望事情不再恶化，希望遭遇苦难的人能够重新振作起来，希望所爱的人能够继续充满希望去生活。但是，我们真正能做的很少。
我们会发现，真正能做的就是陪伴、倾听，让对方感受到鼓励和关怀，而不是讲道理。
让有负面情绪的人尽情地讲述他的痛苦，来缓解他的压力；认真倾听失去爱情和健康的人讲述他们不幸的遭遇，表达出对他们痛苦的理解和尊重，让他们不再感到孤独和无助；听叛逆的孩子讲述他的想法，看看我们自己的思想和言行有没有偏颇的地方。
中原焦点网络初级38期李振茹分享第334天20221208
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