2026.4.25-4.26 凯乐石北京100怀柔跑山赛
野生跑者跑步十年，拿下首百，人生一百公里亦足矣，一路走跑下来，感受丰盈又深刻，满足又徜徉，疲惫又困难，坚持亦前行。
出发前看似很多地方没有准备周全，细细回想，所有的不周全才更显我本具足，孩童般的紧张，成人般的胸竹，我已然在悄悄进步，默默做好了十足的兜底准备。亦或许我又是如此幸福又足够拥有。
心里惦记着比赛的日子，什么门店领物不曾提前关注，就连体检报告也是弱弱地去咨询审核。社区体检，没有正式体检报告单，只有空空一张心电图里的小小字体。成，太成了，只要真正去做了体检就是对自己身体最大的负责。
当领物日子如约来到，没有攻略，却早早预定上小薇姐的专车，当天出发还吃上了小薇姐的自制面包，还有彩云姐一起的陪同，让“遥远”的领物时光不是一个人的孤寂来往。
傻傻🉐我也不知如何开逛，但这都不要紧，不做功课的无脑法，开启直播的慌乱法，却赶上了一些特别有意思又能纪念价值的物件。比如一张专属明信片，一对太阳谷的烤鸡翅，一个拼收纳手速的小铃铛，一个跑山帮手工制作的防蚊包，一件跑山帮的专属队服…….。
话说真正现场的直播能力是一点都没有，那真是手忙脚乱，举措不安滴我自有助力我的终极目标：领物领物领物，试鞋试鞋试鞋，换鞋换鞋换鞋。
领物穿越志愿墙谢谢你，来到选手墙找找你，打打听先签军令状再付生死押，方可入棚一一过检来领物，背包服装，导航GPS，强装检查，芯片检测，小小其他。
领物完火速穿行，越过所有展示摊位直奔凯乐石试鞋专区排队等候。工作人员安抚说，鞋号很全，不用着急，一般都能找到自己要的号。
想想其实那些没准备好的，也都不是大问题。
鞋子没准备好，其实我就是不打算买新鞋还沿用去年TNF60的安德玛，再在换装点放一双必迈越野鞋。
鞋子没准备好，还好有沫姐为了助力我的100，主动投来不同杖包和她唯一38码鞋。不仅是物资上的助力还有妥妥滴叮嘱超有爱超超赛道上的特别关照。这份来自沫姐及超有爱的心意沉甸甸。
鞋子没准备好，还好有凯乐石的试穿鞋可以应急；于是就这样快速的锁定38码330
拼房没有提前安排，幸而有杨柳姐姐好心收留，竟然还与我同名秋平（秋萍）。有意思的是在第二天比赛奔赴起点时，有一位叫刘秋成的姐妹跟我搭腔，我们俩的名字好似姐妹，是啊，后来看她的成绩还特别棒。这就是擦肩而过的缘分遇见。我记住了有一个这样的名，她也记住了有一个我这样的名。
那一宿听完杨柳姐姐的百公里的二十多场的征战史不禁肃然起劲，还有168，还有330……原来梦可以一直追，路可以一直走，越走越宽，越走越远。那一宿听完姐姐对孙辈的照顾和自我热爱的平衡里，原来可以如此和谐，如此彼此在自洽里，不曾有刻板父母的倾囊付出，没有自我。
孩子独自在家，也能独立照顾好自己，上好课，睡好觉。夜晚我再独自前行雁西湖，直奔农家店。没有百公里的自己备料的定妆照，只有一点一点分门别类好，一一装好包。
这一晚又注定不安稳，不简单。时刻劝告自己莫紧张快快睡，可能太兴奋，也可亦更紧张。睡了又似非睡，当杨柳姐姐早早起床开始准备时，我却想再多睡会。等姐姐全部准备妥当我方才匆匆起床准备，看着姐姐背着行囊和邻居跑友出发，心中又开始有点捉急，不过转念又安抚自己，这条路自己选，一步一步就要自己走，从开始到结束，不慌不乱一点点备，最后也只晚了几分钟，完全不伤大雅嘛，急个什么呢。
赶路途中，还意外遇见了两位越野大神。顺路载他们一程，途中拜托他们帮忙贴一下肌贴。男生报的是50公里组别，女生征战百公里。原本他们打算一路跑向起点，我在桥上看见两人奔跑的身影，忍不住停下喊他们上车同行。 聊天时男生随口说起，同行的女生是站台选手，当时的我完全没有概念。临下车前，我冒昧开口，请他们帮忙贴肌贴。女生手法利落，三下五除二，短短两分钟就帮我打理妥当。两人笑着说，他们可是专业的。我匆匆扫过她的号码牌A35，只记住了名字里的两个字。事后才恍然发觉，原来真的是顶尖高手，是百公里组别第三名。就这样，我的首场百公里，意外和站台选手撞了个满怀，收获了一场温柔又珍贵的偶遇。
贴肌贴时，大神还问我是不是涂了防护霜。 我点头说是。 她告诉我，肌贴最好前一天晚上提前贴好，附着力才够强、贴得更牢固。我身上涂了这些防护的东西，油脂会隔离胶面，贴的时候就明显感觉不牢靠、容易松脱。其实我当下也清楚，刚贴上就有松动的隐患。她还建议我把肌贴放到换装点，一旦路上松动、脱落，中途就能及时重新贴好，保障后半程状态。 这是特别实用又贴心的建议。但我转念一想，这又有什么关系呢？我自带了护腿板，完全可以用来遮挡、加固。于是我把松动的一边稍稍叠折固定，另一边保持平整，再套上护腿袜紧紧压住。没想到，整整二十个小时的百公里赛程下来，这块临时凑合贴上的肌贴，稳稳当当，一点都没掉。原来很多看似没做好、没按专业流程来的事，根本算不上短板。
到了出发现场，原本打算开播记录，现场人声嘈杂、热闹纷乱，也没有关系，随性直播两分钟就好。可低头整理装备时才发现，号码布被勒得太紧，直接被穿通撕裂。这其实是我出发前一直隐隐担心的问题。去年吃过号码布固定不稳的亏，这次特意多备了好几枚别针加固。越害怕什么，就越会遇见什么。先是扣眼彻底扯破，接着回形针不停松动、脱落。整场越野途中，我反反复复停下无数次，一次次重新别好号码布，任由所有担心，都一一应验。但回头想想，那又有什么关系呢？不过是途中一点细碎的小波折而已。
临时换上的凯乐石330试穿鞋，也藏着我的固有执念。长久以来，我固化认定自己只穿38码，固执地拒绝尝试任何其他尺码，忽略了不同品牌鞋型版型差异极大，还有半码的区别。事实上，我的脚穿37.5码也完全合适。 一味死守38码，鞋子整体偏宽大，后续的不适，也顺着这份执念慢慢发酵。从CP6开始，脚底板剧烈酸痛，一路冰敷、缠绕绷带，一圈绷带裹上，两圈绷带裹上，原本偏大的鞋子，反倒刚好合脚。这一刻才真切体会到，我一直执念追求的“大码宽松鞋”，真实的体感原来是这样。所有预想的不适，也全都顺着自己担忧的方向，慢慢发生。
还有一件格外有意思的小事。 以往出门参赛，我总会习惯性涂一支口红，气色会更好，拍照也好看。但这次百公里出发，什么精致心思都没有，素面朝天，简简单单，就这样奔赴山野。不再刻意修饰外表，反倒多了一份松弛和坦然。
还有那块一直被我搁置、早已慢慢遗忘的佳明手表，这次莫名翻出来戴上，偏偏完全忘了充电。鸣枪出发，准备点开记录轨迹时，屏幕赫然跳出3%的电量，一瞬间直接傻眼。可转念一想，那又有什么关系？ 它本就是被我长期闲置的物件，出发前，我压根就没想起要给它充电，本就不该对它抱有期待。我还有常年佩戴的华为手环，足矣。哪怕没有精准海拔、没有专业越野数据、功能简单朴素，却完全不影响我一步步跑完百公里的全程。 原来，真正支撑完赛道的，从来不是顶配装备，而是自己的脚步和心力。不该依赖的东西，本就不必强求。
一路上，我就那样一直攥着电量寥寥的佳明手表，握在掌心，一路奔跑。 我也在一路自问，我到底在握紧什么？ 我在握紧时间。 一遍又一遍，紧紧攥着、握着、不肯松开。心里默默默念：时间慢一点，再慢一点，不要走得这么快。可时间从不会因为人的期盼而停留，依旧义无反顾，悄悄往前溜走。 我明明清楚答案，却还是固执地紧紧攥住。 刻意去感受它从指缝间悄悄流逝的质感，体会那些被忽略、被敷衍、没有好好珍惜当下的日常。我没有逃避这份怅然，反而主动去拥抱这份感受。带着一块快没电的手表，带着一捧留不住的时间，走完漫长山野夜路。 我要的，从来不是完美的数据、万全的准备、精致的模样。
而是这份真实、笨拙、带着遗憾与自省，完完整整、踏踏实实走完一程的独特感受。
是呀，这样的感受，真的极好，极好。 回看这一次北京100怀柔百公里参赛，我其实是有认真做准备的。我特意提前下载了两步路，存好了赛道轨迹。哪怕全程没有打开、没有用上，一次也没有翻看，但比起去年那场60公里，我实实在在多往前走了一步。这份提前预备的意识，就是我看得见的进步。 而且这一回，我严格对照强制装备要求逐项自查，备足了所有物资，准备格外充分。 两瓶水，从农家院出发一路背着，翻山越岭，硬生生一直背到了CP5。 背包里塞得满满当当：防风风衣、保暖摇粒绒、两块充电宝、各类补给、防护用品……塞得鼓鼓囊囊，沉甸甸压在肩上。我清清楚楚知道，这份沉重，不是负担，是我的厚重，是我的安全线，也是我行走山野最踏实的保护伞。 我需要这份沉甸甸的安全感傍身，需要把所有兜底的装备都带在身上。只有背负齐全、万事有备，走在漫长又未知的百公里山夜里，心里才稳、才踏实。 厚重的背包，扛的不只是物资，更是我面对长距离、面对孤独山野的底气。 所有周全的准备，都在默默托举我，稳稳走完这一场属于自己的百公里。
就这样，我一步、一步、一步，慢慢奔向属于我的第一场百公里。 出发前，我空腹上路，轻装上阵，想起站台选手的帮助和叮嘱，想起百公里选手的没用上，但这份善意的提醒，实实在在为我补上了一份周全。
听从前辈建议，我还跟着小薇姐的经验，多备了一双袜子。换装点更是安排妥当，备用跑鞋、新袜子、长裤、短裤一应俱全，就连御寒棉袄都提前备好。
整场赛事就是这样矛盾又真实：一方面鞋子尺码固化、号码布破损、装备临时凑合、细节仓促疏漏；一方面轨迹下载、重装达标、冷暖衣物、多套更换、补给防护面面俱到。一半仓促随性，一半周全稳妥，波波折折，才是最真实的赛道，也是最真实的自己。
我就这样，一步一步，缓缓奔赴属于我的首场百公里。出发前空腹前行，轻装上阵。
比赛当日天气炎热，我格外重视盐分与电解质补给。各个补给点饮食安排清晰有度：CP1 以早餐为主，喝了大半瓶八宝粥，吃了1/4开花馒头；CP2 至 CP4 逐步开始补充电解质水，CP4、CP5、CP6 先后三次补给，每次两包盐丸；CP7响水湖重装检查站吃了两碗西红柿鸡蛋米饭，简单的饭菜，在疲惫的路途中变得格外香甜。其余补给点，大多以小米粥配小咸菜、电解质水、可乐、纯净水、西瓜、香蕉为主，清淡适口，适配长距离肠胃状态。
CP9补给了一碗无调料方便面，搭配少量榨菜，避免重口味调料刺激肠胃，浅尝了一点烤红鳟鱼，简单垫腹。从CP9到CP10,这一路况不简单，补了第四根能量胶，补了一粒清酸片。待CP10过后，基本甩站，已然什么都吃不下了，在CP13只喝了两杯热水，不再额外进食。长距离赛道中，能量胶与补给片规律补充：三十多公里时补第一支能量胶，夜爬长城之前，补充一支能量胶与氢酸片，全程累计吃下三到四支能量胶，按需补给，不贪多、不勉强。
整条赛道，我不再刻意追赶速度，始终遵循一个原则：休息充分再出发，不管有没有同行伙伴，永远以自己的节奏为主。途中为数不多的结伴，都成了难忘的小片段。中途曾和人大小冠军结伴，一同走过好几个 CP 点；有时候同时进站点，有时候先后进能遇上。还一起帮助了一位摔跤的帅哥消毒来简单包扎。夜爬慕田峪长城路段，追上一位来自深圳的女大学生。很感叹如今的大学生都如此能吃苦肯花时间在旷野又孤独的路上。还遇见一个背靠背征战的妈妈，也是相当了不起，还有一路上跑友相逢皆是缘分，大家反复遇见，时而我被超越，时而我追上别人，偶尔寒暄一句 “又见到你了”，简单问候，温暖治愈。后来发现原来其中有一位老朋友，幸福人生。他在赛道上一眼就认出了我，我却只觉得熟悉没往我认识的人哪里去想。还有来自陌生跑友善意提醒，劝我不要节奏过快，避免后期跑崩。我礼貌道谢，却始终坚守自身节奏，不被他人步伐裹挟，稳稳走完每一段山路。CP10之后也全程自己跑，貌似在赛事上没那么害怕了。
长路漫漫，风景辗转，疲惫与坚持并行。很多路段的感受，已经慢慢模糊记不清细节，不必刻意铭记每一段路途的起伏、每一次补给的时间。不用追求完美准备，不用纠结记忆模糊，不用焦虑疏漏与缺憾。
认真准备、灵活变通、稳住节奏、接纳不完美，顺应身体，接纳沿途所有遇见与意外。走完这20 个小时的山野长路，安然完赛，便是最好的答案。
这一次参赛，我还记着小薇姐的经验，特意多备了一双袜子放在前半程取用。换装点更是安排得满满当当：备用鞋、全新袜子、长裤、短裤一应俱全，就连御寒的棉袄也提前备好。从头到脚，冷暖四季，所有可能遇到的天气、路况、身体不适，我都提前做了兜底准备。 细细想来，这次百公里就是这样矛盾又真实： 一方面，鞋子尺码、号码布、肌贴、手表电量、出门素颜、仓促赶路，处处透着随性和仓促，看着处处准备不足；另一方面，强制装备、保暖衣物、双份充电宝、充足水源、多套换洗衣物、备用鞋袜、提前下载轨迹、听取前辈经验，又周全稳妥，无比充分。 一半仓促随性，一半慎重周全。 有疏忽的小瑕疵，也有稳妥的大底气。就像我的越野之路，也像生活本身，从来都不是完美顺畅， 而是曲曲周周、波波折折，在缺憾与周全里，稳稳前行。 也正是这份不完美的完整，让这一场百公里，格外真实，格外难忘。
