“社交恐惧症”成为我近几年最经常听到的病症之一，而且最不幸的是大多发生在我身边。

和一个从来没说过话的朋友聊天：

“诶，平时不怎么见你说话啊”

“不想说”

“为什么啊”

“我有社交恐惧症”

尬聊到此结束。。。

但是，在这样“社交恐惧症随处可见”的情况下，又出现了一种奇观：

一桌人坐在一起吃饭，一个人无意中说“我有社交恐惧哎”，坐在他旁边的人一听也说“好巧我也是哎”，然后两个人就相见恨晚开心地聊了起来。

“社交恐惧”到底包含了什么意思呢？为什么那么多人都说自己有社交恐惧但这很多时候并不影响他们和别人社交呢？

那些说自己有社交恐惧的人，包括以下三种情况：

1、这只是一个不想和你交流的借口

我们每天忙于应付生活，生活中的烦心事已经让我们操碎了心，所以很多人就会懒得和别人交流，毕竟，交流也是一件劳神费力的事。

这时候，“我有社交恐惧症”就是一个很好的借口，成为你顺理成章不和同事朋友过多交流的挡箭牌。

其实，他们对交流是没有障碍的，社交并不会使他们感到恐惧。但这一句简单的话就可以省去很多不必要的麻烦，以很小的成本就换来了很大的收益，当然有很多人乐得去做。

“社交恐惧”很多时候已经成为一句借口而不是真实原因存在于我们身边了，那些说自己有社交恐惧症的人，其实并不缺朋友。

他只是懒得和你说话而已。

2、他们还没有找到适合自己的圈子

我是一个哈利波特粉，俗称“哈迷”。

最近，随着《神奇动物在哪里2》上映的日子逐渐临近，全世界各地的哈迷开始在世界各大城市成立“有求必应屋分部”，刚好我所在的城市也在其中。

之后我就在群里认识了在这个城市里方那些之前从未听过但同为“哈迷”的人，我们的身份和职业各不相同，但因为《哈利波特》这个磁铁把我们这些散落在各个角落的“哈迷”聚到了一起。

我们一起相约去看《神奇动物在哪里》的首映，一起分享自己在读《哈利波特》时的感触，并且我们的交集还不止于此，生活中遇到的所有有趣的事只要你愿意都可以分享。

我的交往圈子也不再只局限于身边，不再局限于学校和家庭，因为一部书，我找到了一个全新的并且更适合我的圈子。

其实如果只在身边找适合自己的圈子真的是太局限了。即使上了十几年学也很可能从未遇到过和自己有相同喜好的一群人，很容易就觉得自己有所谓的“社交恐惧症”。

所以，要多去寻找适合自己的圈子，寻找那些和自己志同道合的人，那些人可能不在身边，但他们确实是存在的，在世界的某个地方等你以某种方式加入。

毕竟，全世界那么多人，就算有99.9%的人的圈子都不适合你，还有一个七百万人的圈子等着你加入呢。

所以，别再说你有社交恐惧症了，你只是还没有找到自己所属的圈子。

3、他们被迫承认自己有社交恐惧症

有些人生来就拥有一个独特的灵魂，这个独特的灵魂根本不关心别人平时闲谈的话题。到后来，甚至会不屑于和别人交流，最终成为别人口中的“他有社交恐惧症”。最可怕的就是，说的人多了之后，慢慢自己也相信了。

这似乎听起来有些不可思议，但这是真实存在的。

此时此刻，不得不举出我身边最形象的例子：我的朋友Jack。

Jack平时是一个特别喜欢看书的人，他从初中到高中一直都在不停地阅读，因此他的思维方式和他平时思考的问题和周围人不太一样。由于他阅读广泛，他和同龄人比起来拥有更开阔的眼界和更成熟的思维。

我和他聊天的时候经常能听到他抱怨他的舍友们：

“他们聊的话题都好无聊，我都不屑于参与”

“他们就不能多关心关心人生多意义吗？跑这么远来上学难道每天就只关心院里哪个女生更好看吗？”

“我平时问他们问题都没人理我”

后来有一次他对我说：“我身边人都说我有社交恐惧症，我在大学这么长时间都没找到好朋友，我也觉得我可能真的不擅长与人交往吧”。

其实，他只需要多关心一下他平时不关注的问题，社交对于他来说根本不是什么难事，他很容易就可以通过自己丰富的见识吸引到一大批认为他有趣的人，在这之前，只需要一件很普通的小事成为开端。

但正因为他没有选择这件小事，被迫成为了别人口中有“社交恐惧”的人。

真正的社交恐惧症其实并不多，而且那些真的有社交恐惧症的人也不会和别人说，所以别再每天把“我有社交恐惧症”挂在嘴边了，多和别人说说话，多去寻找适合自己的圈子，多关心一些人们都关心的话题，社交恐惧就与你无缘。

那些每天说自己有社交恐惧症的人，后来大多都找到了好朋友。

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