八月的生活，过的太充实，对比之前的忙碌，好像又有了一些不同，就好像此刻窗外春光下的一颗小草，慢慢破土，向阳而生。而对这个八月的记录，不仅仅是为了记录下这个月饱满的经历和感受，更是为了对自己的觉知与看见。

一颗种子

八月和之前有什么不同呢？最大的不同应该是终于开始教练的学习了。其实对于教练是什么？好奇已久。从两年前做为一个客户，在一个个提问中体会到了神奇的能量和感动，到近一阵子阅读《重塑心灵》后的深深被打动，都让我觉得，这可能正是我追寻的，整合生活中遇到问题的良方。而要了解一件事情，最有效的方法应该是沉浸到其中去，于是幸运的八月，开始拉开了教练学习的序章。

学习教练带来的第一个感受，就是发现自己很可爱。以前总是觉得，自己应该做到更多，持续往前，在各种身份上都想要一个完美。当有失意的时候，就会觉得压力排山倒海，逃避拖延，然后更有压力，随之而来的焦虑似乎把事情弄的更糟了。每当身边人夸赞”你真的太棒了，你真的太幸福了“，心底都会有一种浓厚的不安，觉得其实一点都不是这样。

在教练的练习中，我开始带给伙伴们的话题也常是这种压力感，焦虑感。在一次次的探索中，我隐约看清了未来自己的样子，这些困扰和焦虑，慢慢变成了拉长时间线上一个波动幅度微小的点。我看到自己迎着光生长的样子，非常的可爱，于是有了一种幸福的觉察，我爱自己，所以我能更好的去爱世界。

宽广的土壤

尽管只学习了五周，但是却窥见了教练领域的宽广，这是一个需要用一生的时间去学习精进的领域，而每一步，都有一种踏实的安全感。可以说，我从来没有哪一分学习，会高频次的练习到这种程度，哪天没有投入时间，都有一种少了什么的感觉。

于是在一步步如抽丝剥茧的学习中，开始慢慢的感受到了，教练是通过好奇去提问的人，是跟随着客户的人，是在提问中和客户一起找到动力和方向的人，是一个同行的伙伴，更是一个学习者。

在每一场的练习中，发觉”客户永远是OK的“，真的不是一句口号，在客户自己的探索里，我常感觉他们身上有闪闪光芒，也常被他们深深打动，他们的话语常能直指我的内心，让我也恍然大悟，这原来就是同行者的概念。我无需做那个海上的灯塔，因为在迷雾中，客户心里的小船自有方向，而仅仅需要在身边守候和抱持，我们便会一起看见海上奇幻的风景，一起看见远方灯塔的光，一起行出迷雾的地带，调整罗盘，继续进发。

阳光和水

从SCQA对于事件的梳理，到3F聆听对于人的好奇，到逻辑层次，到VAK场景的探索，逐步展开的学习中，改变的好像不仅仅是教练的技术。

我记得有一天在泳池边等孩子学游泳，当时环境又湿又热，手机信号还差。那一周因为工作特别忙，觉得很多学习内容没来得及看，也有一点焦虑。当时想着还有20分钟，先看看教练学习的视频，当天打开的视频是乔.戴维的20分钟学网球的直播。当时完全被吸引，心中自然涌动着力量，忽然明白了聚焦是什么感觉，聚焦就是没有那些焦虑和我要快点学会的声音，聚焦就是感受当下做的那件事情，享受当下处于的这个时刻。

我开始刻意的聆听身边的人，在工作中更加的聚焦有重点，对家人更加的包容和平和。我告诉自己，无论是我，是家人，是同事，是孩子，每个人都努力做到了当下的最好。在每一个不同的身份里，尽情去享受。早上学习的时候，安心投入，静待花开；工作的时候，不去看手机上各种消息，感受工作的专注和成就感；做饭的时候，觉得自己就是个把食物变好吃的艺术家；和孩子相处的时候，觉得我是个时时刻刻像她学习的妈妈。

尽管八月忙碌，充满着意外和变化，也有着大大小小的不满或摩擦，但是生活里拥有我生长的一切阳光和水，此时的八月，就是最好的八月。

发芽

在一次VAK的练习中，我进入到一个画面，似乎自己变成了森林中的一颗小小植物，在旁边茂密的植被中，我能感受树缝里落下的阳光。她温暖而不炙热，于是我便慢慢的向她伸展去。我也能感觉自然的循环往复，大雨滂沱的日子，风雪覆盖的日子，我于此安静的休息着，自有乐趣。

于是这篇复盘就顺应着那副想象中的画面，每个日子的每一份变化，都值得欣喜，就如同那份小小植物每一厘米的长高，都是了不起的成就。安然自得的感受身边的变化就好，虽然不知道未来会开出什么样子，什么颜色的花来，但我知道，总是有开花的时候呀，这份不知道，岂不是能带来无限的惊喜吗。

期待未来的十一周，或者说，期待未来的一生中，对教练领域的探索，能带来的感受，带来的看见，带来的同行伙伴，和对生活的拥抱。