说起三个月前的时间管理课上，我了解到时间管理就是精力管理，知道了还可以像恋爱一样的去跑步，于是我开始了。
起初的两个月践行的很顺利，成功瘦了六斤，精力提高，身体也由之前的气血不足经常去看五百块钱一个号的中医到不治而愈！
反思结论原因有三：
1.7月中到8月中的天气很好，几乎没有雾霾。
2.一开始跑了几天就听起朋友说之前因为没有买专业的跑步装备，跑了几个月受伤了。所以我提前买好了护膝，护踝。
3.遵循了叶老师交给我们的慢下来的原则，不求时间，不求速度，只求慢下来，跟自己身体来谈一场恋爱，让自己跑的足够久，把身体的荷尔蒙，多巴胺这样的只有谈恋爱才会释放的物质，释放出来。而我找到了这个感觉。
可是当我自我感觉良好的时候，忽然有一天早晨，我照例去跑步，觉得天气似乎雾蒙蒙的，感觉还很湿润，我就出去开始跑了，等到回来的时候就开始咳嗽，以后查了空气指数发现重度雾霾，以后便生病咳嗽了一个月，间断的也做做keep,体能还在，但是没有找到跑步那种的和身体谈恋爱的感觉了。
人一旦颓废下来，很容易就得懒癌，慢慢的早起也越来越晚了，由于需要自己作为万圣节活动的整体策划安排，压力很大，还报名了一个演讲课程，每天都需要花不少精力来做作业，提升自我。慢慢的开始感觉身体似乎又往回走了，气血不足的感觉似乎又要来找我了。
我去找好朋友施公子沟通，我们互相反思自己到底要什么，高空在哪里，应该选择怎样的清晰地图来达到目标，加上拍档朱婧这时也加入了易效能的教练团队，我想起叶老师课上的一段话：“让我们都泡在易效能，一个人走的快，一群人走的远”我不加思索的决定了要到队伍中去，让自己泡在正能量的圈子里，才能支持自己往想要去到的那个目标前进。
2016年10月21号我正式收到妙妙教练发给我的通知，我也成为了一名教练，当我接受到这份使命感的时候我开始从之前的七点多才起床，到现在连续11天，每天六点半之前起床，积极写日记，打卡，跑步，我又开始找到久违的和身体谈恋爱的感觉了，这种感觉真好，让我一天能量满满，并且我在和身体谈恋爱的期间还开始反思，感悟，学习，开教练晨会，全不耽误。
今天早晨我与每天斗嘴的小姨深深的拥抱，对她说感恩的话，很神奇的是，我的两个女儿也学习我去感谢姨姥姥，这就是我一直期待孩子们去做的，经常去用语言来教导她们，却不如一个拥抱来的如此简单！！
现在我已经有了跑步带来的副作用瘦身10斤，并且开始逆生长，越活越年轻！
通过这重新开始的人生，我体会到了放下，身体管理好以后，你的思路变得更清晰，我开始不焦虑，可以从旁观者的角度来看待自己，神奇的不需要跟孩子吼叫着或者用严厉的方式沟通了，也找到了自己久违的女性的温柔和坚韧，叶老师说：“当你犹豫的时候，就去做就对了！”
我感恩大家，只有大家一起前进，我们互相用自己优势的地方感染着，鼓励着，当我们回头看的时候，发现自己已经走了很远了！
最后我深深的知道自己只是刚刚开始，在路上，但是我也要学会更多的分享，去勇于教会别人。
收到拍档的邀请我就迫不及待的来了！ 136期我来了！大家一起隔空拥抱吧！！期待我们一起的更多美好！！！
