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易效能® 实践班100天
好习惯的养成贵在坚持，成功的秘诀就是专注
一、收获与分享
为什么每天都很忙却看不到成果？
把时间用在哪里，结果就在哪里。方向大于方法，要有目标的找青蛙。确定人生方向才能确定每天的青蛙。
如何使用A4工作法表格。
收件箱：收集的事件
1、随时收集，用方法和工具（先用纸笔）
2、固定时间收集，每周一、六收集事件用（1到2个番茄钟）
排程：清空收件箱
日程：预约确定时间要做的事情，不要超过三件
右边写出每天的三只青蛙
清单类的事件：根据情境批量处理，尽量不要写截止日期
每天专注吃三只青蛙
方法：收集、排程、执行
通过每天吃青蛙番茄钟完成实现自己的目标。
工具：A4纸工作法，打印10张从现在开始排一周的事情去做。
二、本周打卡好习惯统计
早睡10点之前（2/7）
早起六点二十（2/7）
收拾屋子（3/7）
阅读（0/7）
三、个人目标检视（必须制定30天最重要的目标检视是否在轨道上）
养成早睡早起的习惯，为了脸上不长斑，为了健康的身体一定要有健康的生活习惯。
每天阅读的习惯。养成每天阅读的习惯做有智慧的女人。
收拾屋子的习惯。有一个干净整洁的生活环境心情好。告别邋遢
四、计划与反思
本周由于回老家也没带书所以本周没看书，这周自己很松懈。做事没有提前安排好。固定背一个书包，出门随时带上书、带上笔、记事本。好习惯的养成贵在坚持。
从下周开始每周运动两次，精力管理，每周给自己放一天假，正念学习。找到不足，勤能补拙。不懂不会是因为没有学。
败人两个字非傲即惰
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