大家好，我叫陈琛，成都，我的三个标签是：

1.软件测试人员

2.易效能终身践行者

3.业余的基督徒

识局：

自从我毕业以来，我好像没有从事过特别清闲的工作，工作日呢都是起早贪黑做不完的事，周末就在家里埋头大睡，所以，在很长的一段时间里，我没有想过时间管理，没想过长远规划，就这样一直忙忙碌碌地生活工作了好多年，我发现自己陷入一个死局。每天又忙又累，晚上回家躺在床上却不记得自己这一天到底干了些什么，学到了什么，需要改进什么，心里空空的。这时我才猛然惊醒多年的辛苦工作并没有给我带来质的提升，那时的我焦虑不安，意识到我进入到了一个负循环中。

破局：

接下来的两年时间，我各种学习，各种报班，除了把我仅有的周末休息时间也占用了之外，就是让我更加的焦虑，近乎心灰意冷的我在这个时候结识了易效能，在当时也只是抱着试一试的心态开始在喜马拉雅上听叶老师的课，说实话，仍然没有多少改变，直到今年叶老师推出进阶课的同时，我又报名参加了线上训练，跟随着一群和我一样想改变自己的小伙伴们开始了日复一日的训练

征程：

改变果然是一点一滴造就的，经过近半年的努力，我已经养成了早起，记日记，列清单的习惯，目标也渐渐的清晰起来。虽不敢说脱胎换骨，但也觉得未来可期，感谢易效能和J7班小伙伴们的帮助，希望我们继续相互扶持，相互鼓励，在未来的道路上越来越精进