90天践行目标：
目标 1. 不吼不叫，赢得跟孩子的合作
2.养成有规律的学习习惯
分解后小目标：
1.生气时不再大声喊孩子大名
2.不再下意识捏孩子屁股
3.不再突然情绪失控吓孩子一跳
4.正确鼓励孩子
持续问题：上网课
今天上网课之前，我按照约定，提醒他上课时不走动，不拿太多东西，他选择拿一个小汽车，我同意了。刚到七点进入教室，他要上厕所，好吧，看情况他确实需要，那就上吧，上厕所用了十来分钟，进入教室后状态还可以，就是手上的汽车总是玩来玩去，不时发出声音，我试着抢走但他抢回来了，接着再提醒就不管用了。他把电脑屏幕放大，关摄像头，老师让他打开他倒是打开了，接着他又出溜到椅子下面了，我让他起来他就更往桌子下面钻，我拽他也不起来，而且我当时用力拽了，多少带了情绪，他就更不愿意配合了。我当时实在觉得忍无可忍，一把抓起他坐到椅子上，大声说：好好坐着，不然我揍你。说完我自己跑到卫生间哇哇哭了，眼泪止不住的往下滴，我安慰自己，让自己从情绪中跳出来，否则只能添乱，也不能让婆婆看见，本来也不什么大事，哭完感觉好多了。听着孩子在外面上课情况也还好，等下课后我和孩子说下次提醒不管用了怎么办呢？他说不知道，那我说要不我把手上的东西拿开，这样行吗？他说行。但我觉得这不是发自内心的，我觉得下次不一定管用，但我只能说这么多了。
孩子一步步挑战我的极限，让我觉得很无助。睡前还是这样，看图说话一开始就往被窝里钻，说困了，我启发式提问也没效果，我积极暂停后，跟他协商，以后回家先做这个工作，避免睡前困时不想做。同时还是应该觉察自己，让自己感觉好些。
