今天这本书 《你其实很棒》看完啦！瞬间觉得我真的很棒！

由破碎到坚强，由脆弱到抵抗，我们需要接受所有的不确定性和失败，在变化中收获幸福。

作者：尼尔·帕斯理查

作者简介：

尼尔不仅是幸福的人，还是哈佛大学的MBA、沃尔玛高管、TED演讲家、积极性和领导能力培训专家，为谷歌等世界五百强企业做幸福力培训。

其作品《生命中最美好的事都是免费的》《重塑自我》坚守《纽约时报》《环球邮报》畅销书榜单七年，全球售出数百万册。

书中金句

生活纤细而脆弱，美丽而珍贵。而我们的力量，也真的超乎自己的想象。我们需要的，不过是在迷失时，有人指引我们重回正轨。这本书中提供了九个这样的指引，希望你喜欢。

秘诀一：加个省略号

句号意味着向人生境遇妥协，面对看起来无法改变的事、不可能的事，太过痛苦的事，缴械投降。句号意味着屈服。我们应当坚信：韧劲就是意识到超越句号而存在的自由意志。

超越句号。然后加个省略号……

秘诀二：移开聚光灯。

离开聚光灯的方法就是记住，并非所有事情都以我们为中心，总有这种想法就是自负的表现。

该怎么做？

适应，接纳。与之共处，释怀。焦点不是你，不是你，不是你。一定要移开那盏聚光灯。

为什么？

还有很多工作要做。只有移开聚光灯，才能好好工作。

秘诀三：把当下看作一级台阶。

将此刻的失败看作隐形阶梯上的一个台阶，通往您此刻难以想象的未来。要做到这一点很难，真难！必须要相信这个过程，相信自己，记得自己曾经一帆风顺的时光，并相信风雨和挫折后，生活往往会重回正轨。

秘诀四：给自己讲个不一样的故事。

问自己三个问题：

这件事在我临终时还要紧吗？

对于这件事，我能做点什么吗？

这是否只是我给自己讲的故事？

只有你能决定给自己讲个怎样的故事。所以给自己讲个更好的故事吧

秘诀五：有失才有得

三个关键方法，能加速失败，进而使你更快判断努力方向是否正确，何时应当调头，何时应当更加坚定。方法如下：

一，多参加活动，最好是陌生场合

二，给失败留笔预算

三，常忆败绩

免费做10年。敢于失去。多拍几张照片就能选出更好看的。大胆谈论自己的败绩。有失才有得。

秘诀六：倾诉是痊愈的良方。

我们就是这样消解痛苦的：告诉自己不必自责，告诉自己我还在前进，对，还要告诉自己我其实很棒。

如何才能释怀呢？只需每天早晨花上2分钟，在卡片或日记中写下以下三类内容：

我要释放……

我感恩……

我会专注于……

每天都会把这三个句式补充完整，写下这几句话只需要2分钟，效果确立竿见影、不可思议。

秘诀七：选择小池塘。

作者在哈佛上学，会有很多公司去校园招聘，竞争非常激烈。老院长告诉他最好的方法是不去这些公司。完全忽略这些抢手的大公司，而去联系一堆状况百出的破产机构。

于是他列出了100家公司，然后写了一份30秒的推销词，打了上百个电话，大概有一半愿意跟他去聊。最后拿到五份邀约，最终选择了沃尔玛。在暑期工作的最后一天，人力资源部递给他一份全职工作的通知，工资是最高等级。

秘诀八：闭关

通往优秀之路上的一项必备技能

是能够屏蔽身边的一切杂音，安静在自己宁静的小池塘里，思想和灵感才能涌现、发酵、浸泡、生长……

需要一定的时间，能使我们逃离外界的空间；能使我们运转消化的空间；能使我们反思的空间；能使我们走下甲板、坐在船长的位置，确保船只朝正确方向航行的空间。

如何做到这一点呢？

闭关。

秘诀九：永不停歇

通往卓越途中要记住的最后一点：一路向前，其实人生也只能向前。所以就开始向前走吧。永远别停歇。

最后祝愿每个人都可以看到自己的优点，因为我们真的很棒，这两天和睿哥关系不太好，突然也反思了一下，其实睿也很棒呀，很多人都说这是别人家的孩子呀！

我为什么还要有要求呢？

我只是希望睿哥可以自己把作业做完，这个要求应该不过分。就是这个小小的要求，导致我们天天很紧张。

释怀，接纳。一切向前看。