近期一直因为想瘦身而在健身，过程有些艰苦，是个我陌生的领域，从小就不怎么喜欢体育运动的我，四肢的协调能力就差的很，估计是婴幼儿时期学习爬时就漏掉了重要一课所导致的，后天补起来非常困难，先天的匮乏和后天的疏于练习，导致的结果就比较惨烈了。

这个过程真的是囧态频出，我的教练也很是无奈，甚至好多我完成的动作都有让他笑场的冲动，他总是说我的肢体太僵硬并且没有发力的能力，这些都是硬伤啊，真的不是一朝一夕能改变的了的，而不是个随遇而安的人，不会过多的执着于此，但坚持训练的态度还是非常的端正的，这是非常值得自我嘉许的地方。

我的运动还是非常有效果的，以至于有段时间没有见的朋友们都说我瘦了，听着就好开心，觉得留再多的汗水都值得，这对我来说是非常大的动力，再接再厉继续瘦下去，三个月内回到102斤，务必达成，现在想想都会莫名的开心啊，美女不过百，这个也可以挑战一下。

我发觉在瘦身的过程中再控制饮食是非常不人道的，同时因为饮食的控制有可能有反弹的危险性，听一位健身教练说“吃，是为了更好的动”，因此动才是瘦的关键，大量的消耗热能和脂肪，饮食方面一定要吃自己喜欢的做为犒赏自己的动力，但量是要控制的，我认为种类可以不加干预，但量要有节制，这样就不会有失落感，并且能更好的继续下去，瘦身不是一朝一夕，朝夕的速度过于短暂，去的快回来的也更快，这是个考验耐力和自律的过程，是个很好的练习过程，凡事皆如此。

一个有结果的人一定很努力，而一个有优秀结果的人一定非常勤奋，异于常人的勤奋，自律与坚持，对此开始有意识，只是还在起步的路上。