我的碎片时间很混乱，本来是要完成各种任务的，读书，背单词，运动等等，可最近几天基本用在刷朋友圈和闲聊上了，所得收获是自己终于慢慢在摆脱小抠门的性子了，学会了什么叫不拘小节，人活的大方些也有一种成就感阿。不过，与大家的交流还是必须加强再加强！该批评的是，刷圈和聊天都开始占据一部分工作时间了，不知不觉间就有点影响到工作了，完全集中不了精力做事，老往手机上瞟，这样很不好！在这样下去，工作上会完全失去方向，意识到了就必须改掉，尽量避免工作时间里穿插看手机，尤其是刷圈和群聊。
每日随感也有所影响。前面几天刚开始的时候都超级积极，最迟中午就能写完。今天感冒情况加剧了，不是鼻子泛酸就是流眼泪，还邋遢的不像话。工作效率低下不说还看不进去书，没有劲也跑不了步了，整个人的状态实在惨不忍睹，所有参与的活动都被滞后。
另外因为培训和现场问题处理，还有很多知识没有当天消化，造成待学习知识累加，不懂的还是不懂。这样很糟糕，合理安排工作时间很重要，如果想不占用业余时间的话。
所有这些积攒了太多负能量，我不甘心，出不去门我就在家运动，开合跳，俯卧撑总是能做吧，鼻孔用纸团堵上，泛酸劲儿就缓解了许多，蹦跶到微出汗后我又做了bupees，还是动起来的感觉好，积极的想法都回来了。前段时间自己把自己逼的太紧了，太迫切想看到那个更完美的自己，这也源于我长久自卑感。是该有度安排好自己的精力了，贪心过度就会造成更多焦虑和烦躁，最后什么都没完成，甚至产生厌烦。尊重自己所有参与的事情，既然开始就没理由懈怠，学会自我调节，寻找最积极的那个心态点。
