人生海海，所谓烦恼，不过尔尔。当你遇到困难与烦恼，不妨去爬爬山，看看海，大自然会赋予你神奇的力量，让你打开心胸，放下忧虑，回归正念，坦然处事！
除非是眼前有关生命危险的事，再难的事都可暂且放下，有句话说的好：先处理心情再处理事情。
曾有段日子，天是灰的，心是暗的，傍晚常会不自禁的流泪，一度怀疑自己抑郁了，可脑子里却清醒的很，我陷入了自己制造的对未来的不确定的恐惧当中。因为不够爱自己，常常会自责愧疚内耗。
唯有回归大自然，在青山绿水间的静谧时光里，保持正念，才能活在当下，去正视自己拥有的一切美好，修复自爱力，不念过去，也不畏将来。
我爱大海，更爱青山，那是我无穷的力量源泉！
