和人一样，纯粹一点的咖啡，更让人迷恋。
本来昨天晚上已经想好了日记的内容，但是今早却忘了，如果人能在梦中记忆该多好，那可能会出现很多有意思的剧本，想象力无穷大。
昨天早起+situp20+跑步十公里，说出来竟然有点小自豪。第一次跑那么远，第一次跑那么长时间，我竟然可以忍受长时间的日晒和汗水的肆意侵袭，这是以前的我不敢想到的，以前的我怕热，怕晒，讨厌流汗，跑步困难户，因为心肺功能很差，经常上不来气，如果一阵风持续迎面吹来，都会一口气没倒过来而死掉，而跑步其实改变了我，虽然我还没有做到长期的坚持，但最起码自己在向最不擅长的领域挑战，感谢我迈出的第一步，虽然已经忘记了是什么感觉，但是感谢曾经的我，那一刻，你是勇敢的，相信以后会越来越好，坚持下去。当听到keep在说，你已经打破了你的记录时，我仿佛能体会到那些奥运冠军辛苦背后的动力，仿佛真正明白了什么是一次次超越自己，而那一刻真正来临时，是无比幸福的，好像之前吃过的苦，之前的坚持都是有意义的。量力而为很重要，但勇于挑战我觉得更需要勇气。
跑完步之后的心情会改善很多，因为没有什么是你战胜不了的，是，我用这个来鼓励自己，抵抗强迫症患者，抱怨患者，我冷静，积极，不要冲突，要和平。。。昨天坚持的还好，今天又点要爆发，克制克制克制，如果自己的情绪都克制不了，你还想掌控什么？？？但昨天脾气是控制住了，但行为却没控制住，自律小人又一次被打败，come on！！！自律小人你要挺住，挺住！！你的敌人有两个一个是强迫症患者，一个是抱怨大王，他们可不是那么好对付的，我是绝对站在你这一边的哦！我会帮助你的，下次不会控制不住自己 了，极速看了好久，因为也是喜欢刺激和挑战吧，你看，我就是这么向往那样的挑战，向往认真投入的比赛精神，具体的不说了，努力的人最棒，你说呢！哈哈
晚上表现更差，昨天二舅妈来家里，订了寿司，但好像大家吃的不是那么开心，也许一顿肉菜均衡的家常菜才是他们所喜欢的吧，我们的理念不同，家里的事纷纷扰扰，多说无益，常常说我爱你，对不起，谢谢你，请原谅，会好很多吧。因为已经发展到这样了，所以不是说改变就能改变的，我们要彼此包容，多多鼓励，多点耐心，this is us ，强推，每一个家庭都应该坐下来好好看看，真的很温暖。
表现第二差，是因为直到两点我竟然还没睡觉，而忙了什么我自己都不知道，只是处理琐碎的聊天，很多关系需要维持，而自己会很在乎这些，这是最要命的地方，死要面子，活受罪，有时候要学会拒绝别人，还是活的简单一些，人生啊，在乎别人的眼光，会很累的。
我刚刚发现，只要我休息不好，熬夜就会犯鼻炎，规律规律，自己难受只有自己知道，我的body，太对不起你了，请原谅，我保证今天开始十二点前睡。再晚睡真的要命了。。。
