现在只要看到体重数值超过46就心情不好有危机感。。看来这警戒数字的设定还是有用的，前提是你得相信并且入戏这场自己设定的游戏规则。无法入戏或总是抛弃原则，没有底线的人是无法进行这场游戏的。
昨儿夜里没睡好，原本吃了褪黑素在十二点的时候很快就入睡了，可是却在一点多的时候醒来起夜上完卫生间就再也无法入眠，直至大约五点才睡着。刷着手机，时间就那么流淌过去。早上九点醒来躺着想看两眼手机能起床就起了，结果一眨眼再看时间已到十点多。
所以，今天心情不好。
心情乱糟糟的，偏家里也乱。
起来写了会字，感觉还是得做顿早餐，于是做饭吃饭。。接着写字。
最近旁听的节目是重刷奇葩说，偏今天又听到亲人离去的话题。
终于没能崩住最后一根稻草，我哭了。
哭泣过后，喝茶，艾炙，做相册，洗澡，画画，洗衣，收拾房间。。就像每次遭遇难过时，画画，画画，再画画，然后该怎样就怎样。
生活，总要继续，直到，无法继续。
有人曾质问我为什么每次有事我都能像没事人一样坐在那里画画，我无法应答，因为大家都知道不可能真的没事，可是面对都共知的事情发出质疑，无非说的人不会意，而不答的人已无心。
原来爱里不过是用心二字。
不爱了，心自然用不开来。
无法用心投入的感情结局，所有的通道都被堵塞，你将被困在其中，慢慢因为氧气一点点的流失而窒息。
下午一直在做相册，弄了半天也就才做了几页。晚上的时候才勉强画了一幅小花。
今天做了艾灸以后就告一段落，因为生理期马上来了，而且天也凉得开窗有点冷了。。用洗衣机洗了一堆艾灸的用品，但是铜盒比较麻烦，上次弄的时候还废了我一双手套，艾灸盒不好清理，最重要的是我现在想不起来当初是用什么方法清理干净的。
今晚不打算吃褪黑素了，想自然入睡，看如果过了12点多，还没有睡意的话再吃。褪黑素没几片了，但是又不想再买，总害怕对这个东西有依赖感，还是希望自己能够自然入睡，早上能够自然再来个回笼，这就是我最理想的睡眠模式了。
刚才称了体重勉强跌破46，目前数字还不稳定，看来还需要再继续调整一段时间。。其实体重长了一公斤多，身体感觉是很明显的，明显的腰腹和大腿都鼓了起来。
今日餐食和运动。
早餐：番茄炒洋葱+煎蛋盖饭。
其它：葡萄，煮花生，蜜醋水。
早上起来蛮饿的，吃过饭后一天都还好，直到晚上都没怎么饿，想吃东西的时候就吃葡萄和花生，也能顶过去。调节了几天，明显食欲和食量都稳定了很多。
运动+。。意思就是有假装动一下了啦。
