嗨～今天是简书日更挑战100天好习惯养成打卡第53天
🤟从知道到做到，通过刻意练习，养成会影响我终身的精力管理好习惯。
🤟我对我的人生100%负责，我说到做到，我会以最高标准完成练习。
🤟我可以通过不断重塑自己来实现任何目标。
2020.6.2
1.运动：趁早进阶100天开始第2天打卡；瑜伽第61天；
2.喝水2L✅
3.细嚼慢咽，8分饱✅
4.感恩练习✅
5.冥想✅
6.早睡✅
7.每天空腹一粒益生菌✅
8.少吃糖✅
9.深呼吸❎
今天做了什么利他的事
今天我为便利店、还有外卖、三叶草、HM、屈臣氏兴旺生意
联系不到同事，帮她整理了复工资料给需要的人
今日小结
趁早进阶100天第2天打卡，今天第二套动作的第二轮没做完，领导打来电话让帮忙整理复工资料，各方联系已经10点多大太阳了，就没做完；打卡之前做了30min瑜伽，今天有听见膝盖的响声
喝水今天2L；
其他项正常在进行，周一二在家休息的时候总是会懒得做深呼吸，上班继续吧，最近吃的比较油比较辣，皮肤略显粗糙，抓紧调整饮食～
好啦，每天进步一点点，发自内心的爱上自己吧，一切好习惯都值得付出时间～
