今天（8月10日）常规功课完成：静心（30分钟）、当下练习1千次零极限、读诵《大学》《中庸》、奇迹功课、日志。觉察每一个我；清晰人生唯一的目标并去做事。
又是一天的培训准备，迎接第96期全国快乐回归营在菜阳的开启。赞叹和伙伴们的共创。觉察每个环节的当下和投入，同时享受和伙伴们在一起成长。和伙伴们在跳海草舞的过程中，感受充满活力、自由绽放的生命。
高度专注，深度放松，心情愉快一一做事的三点最佳状态，当下就收到并且体验这个过程，感觉非常好。感谢华茂教练的分享。
睡得晚，起的早，晚上反而梦境多了。昨晚梦到高中的同学，早上打电话问候，一切安好。
