H：亲，“生命必须有裂缝，阳光才照得进来”中的裂缝是指各种挫折，遇到的各种事吗？
P：嗯，挫折、创伤、负性事件。我觉得童年经历里真正影响我们现在生活的未必是挫折，更多的可能是创伤。挫折如果我们战胜了，非但不会留下心理阴影，反而后面还可能成为鼓励我们前进的动力。
H：嗯嗯，创伤一直在，就看我们如何看待了。
P：但创伤，尤其很小时候的经历，如果没有疗愈，一旦在某个情境下就容易被激发。
H：我觉得完全疗愈可能性不大吧，每个情境不同。
P：心理上的疗愈还是完全可能的，主要是情绪上的修通，创伤也有大小，程度低的愈合快，程度高的愈合慢甚至可能终身不愈，和人的本身心理弹性和修复动机也很相关。
P：有一点：心理上的伤靠脑袋是很难真正愈合的。
H：完全修复的话，是不是要达到了情绪表中的最高点了。自身的能力有限，所以很多人选择禅修或者选择宗教信仰了。
P：我不是这么理解的，情绪状态健康。通透是指能接受每个当下的自己，羞愧、愤怒、悲伤、喜悦。。。都可以，随心自在。
P：当然成人外在未必如此，内在觉察知道并允许一切的发生。成人不可能在所有的环境下如此，但至少在至亲的人面前能做到，也是一种福气了。
H：想起了书中印度的潘蜜，讲到的内观法门，是心理学的内容吧！
P：可以说是佛教里的一部门，和心理学也能说相关。
H：嗯嗯，向内看，我想各种修行都是相同的。
P：我们的内在是个大大的空间，如果很清楚里面有啥，外面发生啥都能淡定从容了。
H：哈哈，无底洞。
P：对啊，浩瀚的潜意识，很多玩。世上真正能陪我们到最后的人只有自己，所以认识她，懂她，珍惜她，很棒。
