零极限基本原则，普通人怎么运用来治疗自己

一、首先要学会清理自己的负面情绪，一个人才会变得清净

很多人会问，很多身心灵课程为什么没有用，其实就是我们没有学会清理自己。

清理自己包括两个方面，一方面清理我们意识，另一方面清理我们无意识。清理意识包括我们对别人所有的不满愤怒，我们可以通过讲述释放出来，当然很多人在诉说的过程中会出现不由自主的哭，或者打骂等状态，这个都不加干涉。

心理学家常说我们不接受的才会压抑进潜意识，清理这部分比较困难。

我不接受我是一个脆弱的人，所以我一直在表现坚强，而且我也讨厌别人脆弱。

这就首先要去掉分黑的白的思想，否则有比较就有批判，然后自然有压抑。所以我们接受自己不能接受的部分，接受我可以平凡，接受自己的愚蠢，一个人才会变成零的状态，你如一个婴儿，没有好坏的分别，只是存在。

我们的身体和大脑在我们不知情的情况下在调控我们自己，无量的不可见的信号在空中传递。

从无线电波，到人们思维的脑波，形形总总，这些我们都无从知晓。我们的确正在创造我们自己的实相，但这一切都是无意识地发生的，我们的意识不知道，也无法控制这个过程。

这就是我们为什么有美好的祝愿、正面的思考，却依然穷困潦倒，我们的意识不是真正的创造者，所以很多心理学家说，我们的潜意识才是我们的人生。