非理性的不开心

理性的思维，能够在遇到不开心的时候，保持一种平静的心，你看你因为个人问题没解决，你看你没去到大城市，你看你工作就那样，你看你会因为人际关系。  会觉得不开心，这样反而让自己更加低落，状态不好，无论最后如何，把现在过的开心，都是很重要的事。自信的体现。

自己的生活方式没有错多少，生活态度也是

非理性的恐惧

你看你的内心要强大，看了他们的朋友圈有个互动，然后自己没有，有什么大不了的，他们这些人对你的影响很大么，你可能怕介绍对象，那有用么，自己这是无理由的恐惧，这样的群合不合重要么。重点是你自己过的有意义，从而自信散发光芒，你体验过的。所以说要让自己生活有规律。还有多少事让你恐惧的，你是厦大的。