2020年3月12日觉察日记
昨天李虹老师在梳理当众讲话紧张的原因时，最为强调的就是我们没有能够做到“接纳自己，允许自己如实如是的样子”。
李虹老师解释道，即使我们在表达时有紧张情绪出现，即使有词不达意的情况，如果我们就接纳自己，那么改变就已经发生。因为，“接纳自己”就是一个很高维的能量振频！
说实话，“接纳自己”是一个老生常谈的话题了，但是把“接纳自己”定义为一种高维能量振频的说法，我还是头一次听到，一时间有点无法完全理解。
突然这个时候，两年前发生的一件让我印象深刻事情浮现在我的脑海中：
当时我所在部门新来了一位同事，就叫他小李吧。
小李是从另外一个部门转岗而来，正好我所在的部门正在对他原来部门进行内部审计，所以他第一次参加部门会议的时候，我领导就问了他很多跟他原来工作有关的问题。
小李的回答，不仅逻辑清晰，而且不时还会有自己的独到见解在其中，听得我是不自主地暗挑大拇指！
不过，接下来发生的对话，彻底颠覆了我的三观！
领导又问了一个专业问题，小李愣了一下，旋即自嘲道：“吆，您这么一问，倒是把我给问住了！”
说实话，当时这个回答让我差点惊掉了下巴！
为什么如此震惊呢？
因为，在我过往的模式中，极度害怕领导不认可的我，遇到此种情形，绝对不会说、也不敢说自己不会，那不等于承认自己工作不到位、不努力吗？不等于自己很差吗？如此一来，后果岂不是很严重吗？
所以，我习惯性的应对手法是——硬着头皮胡诌一番。
但是这种胡诌，个别情况下能够蒙混过关，绝大多数情况下都会因为磕磕巴巴的话语、露怯的眼神而漏出马脚，最后往往把自己弄了个大红脸，狼狈不堪不说，还免不了领导一番批评指责。
奇了怪的是，越是害怕领导批评、不认可，就越是不敢承认自己某些东西没有弄懂或者不会，硬着头皮不懂装懂的自动化反应就越强化！
所以，当小李坦承自己被领导问住了的时候，我简直像是见到了外星人——跟领导还可以用这种方式沟通？对于自己专业领域的东西，小李怎么可以如此坦然承认自己不会？小李承认自己不会，好像天也并没有塌下来！
现在回想起来，之所以当时内心那么大的反应，就是被小李身上这种“接纳自己”的能量给震惊到了!
想到这里，李虹老师说的“接纳自己是一个很高维度的能量振频”就不难理解了！
李虹老师还补充说，有了“接纳自己”这个高纬度的能量振频，高纬度的能量才能注入！
事实上，在小李给我带来那次震撼之后，我开始尝试在遇到相关情形时，改变自己的沟通方式，诸如“这个问题我没记住，我再查一下”、“这个内容我看漏了，我再看一下”、“这一点我没想到，我再想想”之类的回答，开始更多地出现在我的话语中。
有了这些改变之后，我发现自己的内耗少了，自责少了，整个人的工作状态更加轻松、自信了，创意的点子也开始越来越多！
结合我在生活里的体验，我同样发现，当我开始接纳自己，我发现自己的世界变大了，变得更加多彩了，变得更加有意思了！
接纳自己，难道不是我们最应该做的事情吗？
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
