341,回顾7月

悦妈7月目标：

1,晨读每日一本书，至少20天～共听23本书✓

2,还有29天就考试了，我从昨天7/1号开始，决定每天要求自己两个小时复习时间。~没有做到每天2小时，但在最后用了整块的时间复习，去图书馆高效率复习。在31号晚上考前住酒店，一个人复习到半夜1点。✓

3,运动：做操拉伸15次～没做到，只做了4次

4,面膜15天～贴了至少15天✓

5,早睡10天～没做到，555~

6,挑战新事物~不离沪，在上海家里办公14天✓

7,洗纱窗

8,给自己定番茄钟（昨晚定了卫生、复习、洗衣服时间，今天定了工作时间，后期继续）～买了个番茄钟，很好用，滴答滴答提醒我时间在走动✓

增加：

9,考前健康打卡＋测量温度14天＋行程码打卡14天，并打印✓

10,去学校上面授课4天✓

11,带孩子、侄儿侄女去科技馆半日游✓

12,参加舒馨老师戒吼群✓

13,进入陈允斌老师养生群✓

14,认识心道✓

15,认识马齿苋和小茴香苗，并做菜和包饺子，并种家里✓

16,学酱牛肉✓