有这样一种说法：越是高级的旅者，行装越轻便。人生其实也是如此。或许我们都曾以为生活需要不停地做加法，才能趋于圆满。殊不知，很多时候，人之所以活得累，正是因为背负太多、要求太多。

真正的成熟，应该是一个不断做减法的过程。如果你总是容易对生活感到失望，不妨从现在开始，学会放下这三样东西。

01

一是，放下对他人过高的期待。

人这一辈子，会遇见无数人。在遇到困难而感觉力不从心时，渴望有人能伸出援手，给予自己帮助和关爱，这也是人之常情。但不知你发现没有，很多关系的失败，往往就是从你对它抱有过高期待开始的。

有位读者跟我讲过他的经历。两年前，他投资失败，急需资金周转，便向几位自认为要好的朋友借钱，结果却被以各种理由婉拒。在此之前，他一直自诩自己朋友众多，经此一番才算看清了现实。

好在，他并没有就此消沉，而是在调整心态后重新出发，最终渡过了难关。他说，“我不怪任何人，只是终于明白，并不是每一个人都会如你期望的那样为你做什么。自己的人生，终究需要由自己来负责。”

如果你对他人的期待得不到理想中的回应，那就放下它，然后提醒自己，别让期待变成压力与指责。

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二是，放下对自己过多的要求。

你有没有类似的感觉，明知已经很努力了，却忍不住还要拿自己跟周围的人比较，一旦发现自己哪里做得不够，就陷入自责与痛苦中。

希望自己可以做得更好，但现实总是难以尽如人意，这种落差和随之而来的无奈感应该是很多人心累的原因。到底怎么样才能让自己满意，可能连我们自己都没有标准。

我们只是知道拼命给自己施加压力，催促自己向前奔跑，却忘了很多事是物极必反。过多的要求有时并不能让自己更上一层楼，反而会带来适得其反的效果，使你离目标越来越远。

听过一个小故事。几个人在垂钓，大家心里都在暗暗较劲，想要比谁钓的鱼更大。但其中有一位却对此毫不在意，相反每次钓到大鱼，他都会再放回海里。

众人问他为何舍大而取小，他回答：“我家里最大的盘子也不过一尺长，太大的鱼钓回去，盘子也装不下。”

不得不说，这才是充满智慧的人生态度：不强求事事做到最好，只在意适合与否。

事实上，金无足赤，人无完人。一个人就算再聪明、能力再强，也有自己的短板和弱势，也会有做不到的事。

学会接受自己偶尔的失败，接受自己的力所不能及，是一个人走向成熟的开始。否则，只会越努力越焦虑，最后被过高的要求逼迫到身心俱疲。

好的生活需要一颗平常心。遇事少自责、多自勉，学会及时给予自己肯定和认可，你自会在水到渠成中成就更好的自己。

03

三是，放下对生活完美的执念。

人生有缺憾并不可怕，可怕的是你不懂看开看淡，总是习惯性地把眼光盯在那些不如意的事上，并为此而耿耿于怀；总是执着于为错失的人和事而烦恼，却忽视了很多本已拥有的美好。

前不久，我去朋友开的首饰店找他。下午客人不多，他端出店里上好的水晶原材给我看。

有一块粉晶，我一看就很喜欢，可拿在手里认真地端详之后才发现它的左下角有一处明显的杂质。我的第一反应是觉得太可惜了。

朋友哈哈大笑，说：“这完全不影响它的价格，相反，行家都知道，正因为它有瑕疵，才说明它的纯正。”

是啊，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。世间没有什么东西是绝对完美的，包括我们每一个人。让这些不完美之处成为阻碍幸福的屏障，还是成为孕育珍珠的砂砾，只取决于我们自己如何去看待它。

承认不完美，恰恰就是为了向完美进发。生活也需要同样的接纳缺憾的智慧。成熟的人，应该懂得用尽己所能的心态，过随遇而安的生活。

人这一生，无非两个动作，拿起和放下。坦然面对种种得失，放下无谓的执念和妄求，你终会发现，所有的失去都将以另一种形式归来，在不经意间，赠你满心欢喜。