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一路走来，静下心来仔细想一想，很多时候，我们无形当中给自己添了太多太多的麻烦。人们常说:“庸人自扰”，我个人感觉情商不高的人易受到困扰。

很多时候，我们的不善拒绝给我们带来很多不必要的烦恼。或许你不会拒绝，你帮了别人，自己却不胜烦恼。结果，双方都不欢而散。这种本来可以避免的烦恼就出来了，其实，付出多少不是关键所在，重要的是做事要开心。

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避免自扰的秘诀之一:一定要学会拒绝~一定要学会拒绝~一定要学会拒绝~（重要的事情说3遍）。帮助人的前提一定是你不仅心甘情愿而且帮的很开心。

不会拒绝的后果就是既浪费自己的时间，精力与感情，给自己添了麻烦，更浪费了你的美好心情。

很多所谓的朋友里，真正玩得来的，又有几个？我始终相信一句话:圈子不同，何必强融。做人做事嘛，重要的是开心~  很多时候，我们需要缩减自己的朋友圈，缩减那些根本很难融合到一起的人。这样就能自然而然地避免很多很多麻烦。不是怕麻烦，而是不愿意做了无意义的事情后，还影响自己的心情。

生活，不必自扰！不建议你过“隐居”的生活，但建议你适当地给自己减少麻烦，不要困扰自己。是否帮助别人？要不说no，要不就帮的毫无怨言。

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