蔡蔡老师，您好，展信佳！
今天是我们没有联系的第30天了，这一个月里我照常过自己的生活，上班下班，做饭做家务，有时候晚上看电视看到很晚，就是不想让自己有空闲时间去想别的事。
这一年里面，我们有过不联系的时候，最多是两天，那时候他还会发微信过来，随便问一句最近过得怎么样，我就回一句还好，然后聊几句就结束了。但这次不一样，我知道他不会发消息来了，我心里也清楚自己不该再等着他的消息。
头几天我还觉得挺轻松的，不用老是看手机，不用想着他为什么没有回我消息，不用自己一个人在那里胡思乱想，这种感觉其实还不错。
可是人的心情总是会反复的，前几天还好好的，今天早上起来又觉得心里纠结了。
上个月月初的时候我给他打了一个电话，电话里他的语气很不耐烦，我说想见面，他说最近没什么时间，也不想特意安排见面。
听了那些话，我特别失望，做什么事都提不起劲。
那天挂掉电话后，我坐在沙发上发了好久的呆，连饭都忘记做了，后来孩子放学回来喊饿，我才赶紧去煮面。
这是我第二次向蔡老师写信说这件事了，去年7月的时候我跟蔡蔡讲过我们是怎么认识的，那封信我没有公开，今天我再仔细说说我们之间的故事吧，这样大家看得明白一点，也好给我一些意见，我先谢谢大家了。
我们从小住在同一个院子里，他是邻居家的孩子。
那时候我们几个年纪相仿的小孩总是一起上学放学，关系特别好。我家住二楼，他家住一楼，每天早上他都会在楼下喊我一起走。
上学要走很长一段山路，我们经常一边走一边捡路边的野果子吃。
有时候放学后，我们会一起去后山捡柴火，帮家里干活。
那时候家里都不富裕，他经常把家里做的红薯干分给我吃，我也会把妈妈做的糍粑留一块给他。
我们都是穷人家的孩子，知道只有读书才能改变命运。后来我们都很用功读书，终于考上了县里的中学。
虽然中学我们不在同一个班级，但每个周末回家的时候还是一起结伴走那段山路。他会帮我背书包，遇到下雨天路滑，他都会走在前面探路。
后来我们各自考上了不同的大学，见面的机会越来越少，但每年寒暑假回家，还是会约着见个面，说说各自的近况。就这样，从懵懂无知的童年到如今四十不惑的年纪，我们已经认识了三十多年。
去年夏天我去他工作的城市培训，我们约着见了一面。他带我去吃了当地很有名的菜馆，吃完饭我们沿着江边散步。
晚风吹在脸上很舒服，我们聊起小时候的趣事，说起现在的生活，不知不觉就走了两个多小时。
后来我们在江边的长椅上坐着，看着对岸的灯火，继续聊着各自这些年的经历。那天我们说了好多话，好像要把这些年来没说的话都补上似的。
第二天我就要回去了，他说请了半天假陪我逛逛。我们去了附近的古镇，走在青石板路上，看着两旁的老房子，仿佛回到了小时候生活的那个小镇。
中午我们在古镇的小店里吃了午饭，下午时间还早，我们就找了个茶馆喝茶聊天。
茶馆里很安静，我们坐在靠窗的位置，阳光透过木格窗照进来，在桌上投下斑驳的光影。我们喝着茶，说着话，时不时会沉默一会儿，但那种沉默并不让人觉得尴尬。
蔡蔡我记得您说过，男女之间一份感情的产生，需要特殊的环境和特殊的时间。
我仔细想了想，我对他的感情变化，可能就是从那个茶馆里开始的。
三十多年了，我们一直是纯洁的朋友关系，从来没往那方面想过，可就在快四十岁的时候，突然有了心动的感觉，真是没想到。
因为喝完茶后还觉得累，我们就去更安静的地方休息。我用手机放着歌，两个人安安静静地听着。
现在想起来，我依然很怀念那一天，那种轻松自在的氛围，让人感觉很踏实。
巧的是，一周后他也要来我所在的城市出差。回来后的那几天，我发现自己会时不时想起他，但我忍着没联系他，觉得这样不太好。
他在我这边待了两天，临走的前一晚，他联系了我。我们约在离他住处不远的小饭店吃了顿饭，吃完饭他说想去附近繁华街走走。
那天晚上河边的风很舒服，我们沿着商业街走了很久，聊的都是些日常琐事。后来他问我要不要去他住的酒店坐坐，他说就住在附近的一家酒店里。
到了房间，他给我倒了杯水，问我最近是不是遇到什么心事了。他以为我是工作上或家里有什么事，需要找人说说话。他完全没往感情这方面想。
那时候正好我孩子放暑假回外婆家了，我和两个虽然住在一起，但早就各过各的，互不打扰，婚姻早就名存实亡。
他一开始觉得我很奇怪，一直问我到底怎么了。我支支吾吾的，也不知道该怎么开口。我们就这样僵持到深夜，后来各自洗漱完，躺在床上，我才鼓起勇气说出心里的感觉。他听完后愣了一会儿，然后显得有些开心。
我们躺在床上，他试探性的靠近我，后来不知怎么就靠得越来越近。
最后虽然我都脱了衣服，但他却没想进一步。
他喘着气问我是不是真的想好了，我说我也不知道。他就真的没有再继续，我们就这样抱着聊天，聊累了就睡一会儿，醒了又继续聊。
后面是我主动突破了自己。
那晚之后，我们开始在微信上经常聊天。他工作特别忙，经常要应酬。我在单位上班，生活很规律，每天就是上班下班。
我们每天都会联系，有时候聊得多，有时候就简单问候几句。回想这一年，确实有过很多开心的时刻，感觉自己整个人都变得柔和了，脸上总是带着笑。
我们住的城市离得很远，这一年只在过年回老家时匆匆见过一面。他把大部分时间都放在工作上，放假就回老家陪家人。
这种时候我都不会打扰他，自己安静地过日子。
有时候跑步的时候，我会想起我们小时候一起在田埂上奔跑的样子。现在我们都长大了，但那些回忆还是很珍贵。
这一年我给他发过10封邮件，他也给我回过一封。从信里的内容我能感觉到，我们之间的感情是慢慢变好的，越来越深。
我们在信里都期待着今年夏天能见面，我常常想象见面的场景，想着我们一起散步聊天，想着我们可以好好说说话。
可是8月初的时候，我订好了票，他说会来机场接我。
但后面，他打电话告诉我，他老婆和孩子暑假要去看他，而且和我同一天到，时间完全冲突了。
我问他能不能让老婆孩子晚几天再去，反正她们要去一个多月，而我只要呆几天，把时间错开就好。他没有同意。
我这一整年都在盼着这次见面，就想和他单独相处几天，他工作本来就很忙，属于自己的时间很少，如果和他老婆孩子同时在，他肯定没什么时间陪我，他会为难，我心里也会不舒服，所以最后我还是把票退了。
可能我太把心思放在这段感情上了，对夏天这次见面抱了太大的期望，所以当希望落空的时候，心里特别难受。那几天我喝了点酒，给他打电话说了我的难过，后来又在深夜发了很多消息给他，说了一大堆心里话。
之后就是九月份给他打电话，他的态度完全变了，他说顺其自然吧，说他现在没时间也没心思谈感情的事，更没空陪我。
他说计划赶不上变化，将来的事将来再说。听完电话，我心里一片空白。
我一直以为，过去这一年是我在用心对待这段感情，我付出的比他多。但这30天我想了想，原来我的爱是对他人的一种索取。
他在建筑公司做项目经理，经常要跑工地，工作非常忙碌，对感情没什么需求，也不喜欢聊天，一心只想要事业家庭。
这一年来我们聊天，大概都是他在迁就我吧。
他有个爱好是木工活，说做木工的时候能让心静下来。
这一年他利用休息时间给我做了不少小物件，有木梳、首饰盒，还有一个针线盒。
他说做木工是他的放松方式，给我做东西让他觉得很有意义。现在这些东西我都收在柜子里，不敢拿出来看，怕看了心里更难受。
几个月前我生日那天，他寄来了一个包裹，里面是他亲手做的一对木镯子。镯子打磨得很光滑，上面还刻了简单的花纹。
虽然不是什么贵重的东西，但我知道这花费了他很多休息时间。他说料子是特意找来的香樟木，有淡淡的香味，能安神。
收到礼物时我特别感动，因为他工作那么忙，还抽空给我做生日礼物。可现在看到这对镯子，心里只剩酸楚。
现在变成这样，只能感叹世事无常。现在的我，不敢给他打电话，怕听到他冷淡疏远的声音。
这份感情对我来说很重要，像山一样重，但对他来说可能很轻，像羽毛一样。他总是很冷静理智，而我却容易感情用事。我把感情寄托在了一个并不怎么需要感情的人身上。我也没资格要求他和我有同样的感情。
虽然心里很痛，但我不恨他也不怨他，是我愿意的，那些偷偷哭的夜晚，那些心里难受的时刻，都是我必须付出的代价。要说怨，我只怨自己，一往情深却一时冲动，用一次"作"毁掉了一年的感情。
蔡老师，其实他跟您差不多，年纪大概是同龄，和您一样也是天蝎座，都喜欢拼事业，但他是个直男，对待感情很僵硬，有时候还不懂，只是有点比较帅，您是有刚也有柔。
蔡老师，我要不要去挽回，有必要吗？
——允许公开！
【蔡蔡回复】
好的，谢谢信任！
从你的描述来看，男人存在一定的情感认知局限。
在那样暧昧的情境下，他依然没能理解你的情感暗示，这说明他对亲密关系的感知不怎么懂。
你在婚姻里已经分床睡很久了，心里肯定会有情感上的需求，这都很正常。
但男人通常无法给予充分的情感回应。
只适合偶尔聊聊天，要说给你很多情感上的回应，估计是做不到的，因为他自己都不太懂感情。
而绝大部分中年男人根本就不需要这些。
你的主动表白触发了他作为男性的本能反应，这种短暂的兴奋感更多是生理性冲动，不是情感层面的共鸣。
所以事后他很快回归到自己的固有生活中去，这说明在他的价值排序中，情感需求始终处于次要位置。最重要的还是责任、工作、养家糊口、在社会上打拼。
从依恋类型的视角看，他可能属于回避型。
这类人往往对自己的情感需求缺乏清晰认知，更不擅长处理他人的情感诉求。
你在长期情感隔离后发展出的这段关系，本质上是一种情感代偿。
你会不自觉地产生较高期待，这是很自然的心理投射。
但现实是，他已经退回到自己舒适的生活。
出于同学情分和既成事实，他会短暂地配合你的需求，但这种情感迁就久了，你也难受。
你们现在所处的阶段，双方都感受到情感的耗竭。还是删了吧回归到你自己的生活去吧！
那么终止这段关系对他来说，其实也就是回到以前那种不需要太多感情的生活，继续专心工作而已。对于你来说，这意味失去重要的情感联结。
你现在体验到的痛苦，很大程度上源于期待落差。
在长期婚姻中形成的情感真空，让你对这段关系投入了过多期待。
而他的情感反馈始终无法达到你的预期，这种持续的不对等让你觉得心里不平衡。
从发展心理学的角度看，中年女人的感情承载着更多是代偿性需求。
你在婚姻中没有满足的情感渴望，都寄托在这个男人身上，这是精神跪求。但男人明显不具备承担这种情感投射的能力。
所以，放过这个男人吧！
