早餐的作用对于女人而言像是找到一份好工作，对于男人而言像是娶上一个好老婆。所以上班一族们千万要注重你的早餐健康哦~
30分钟远离【地沟油】其实并不难
雾霾、尾气、烟草、人肉的味道天天混杂着我们的胃，再不去与成千上万的人「分离」餐食，我们的健康还会在吗？
今天同大家一起分享的快速早餐主食「奶香蒸蛋糕」。在元素中加了「椰蓉」作为辅料，伙伴们可以根据喜好来增添辅料哦。例如：梅子干、红枣干、芒果干等
奶香蒸蛋糕的作法：
|食材准备|
鸡蛋3个、面粉55克、糖60克、牛奶50毫升、植物油1勺、盐少许、白醋少许、椰蓉适量
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