听过这样一句话:勇敢的人只会死一次，而胆小的人会死无数次。
一、什么是勇敢？
勇敢并不一定非要有勇气去做多么危险的事，也未必是去创造一个上市公司，而是敢于挑战、突破当下的自己。
也许你和我一样，为自己未知的明天焦虑着、彷徨着；也许你遇到自己心仪的公司，却始终没有勇气发送自己的简历；也许你正学英语，却从来不敢张口，怕被别人笑话；也许你正准备考研，正准备学习写作，准备创业……每一件有价值事情的背后都藏着对未来的焦虑与迷茫。
有人说，很多事情就像是旅行一样，当你决定要出发的时候，最困难的那部分其实就已经完成了。所以，给自己一个暗示:当你已经勇敢地迈出第一步时，已经在成功的道路上行走了。
二、我们究竟害怕什么？
我们害怕未来活不成自己期待的样子，害怕养不起自己，害怕被大公司拒绝，害怕自己的”中式英语”背嘲笑，害怕考不上研……这些恐惧背后的实质，其实都是害怕自己承受不了失败后自己创造的压力和别人的目光。拿当众演讲来说，我们并不是害怕演讲本身，因为和朋友聊天时，我们都能侃侃而谈，但当我们被放到聚光灯下，被许多双眼睛注视时，一切都被放大了。我们害怕自己对自己的表现不满意，而贴上自己天生不会演讲的标签；怕表达不清晰，引起观众的不满，怕别人在背后指指点点。类似，迟迟不敢给心仪的公司递上自己的简历，也是怕被拒绝之后，证实了自己能力不足而带来的压力，也害怕别人会因此看不起自己。
三、我们要做的不是战胜恐惧，而是调整好心态。
恐惧是人的本能，本能会使我们有待在舒适圈里的趋向。当我们想离开舒适圈使，本能会阻碍我们离开。与其说战胜恐惧，不如说调整好心态，正视恐惧。我有几个面对焦虑时，调整心态的策略:
1. 失败一次没想象之中的那么严重。
我们害怕失败的原因之一是将失败带来的后果想的太严重，比如说考不上研就找不到满意的工作，就会一生碌碌无为。但其实，后果远远没那么严重，多年后回忆起来，这根本算不上什么。再比如，我们肯定都有考试没考好的时候，当时的心情一定很糟糕，但对于现在来说，这件事已经豪无影响了。
成功并不是由一件事来决定的，而是日积月累、点点滴滴的坚持而获得的。如果认定一件事能决定一生的成败，那就已经输在起跑线上了。
2. 不抱任何希望
过于恐惧、焦虑可能是因为对自己的期望太高，或者说是好高骛远。比如，看到演讲高手在讲台上谈笑风生，看到别人能用英语流利地对话，看到某位写作大咖写出精彩的文章，然后对比眼下的自己，焦虑感油然而生。如果决定去做一件事并且想把它做好，就不去想结果如何，先不对自己抱有任何希望，但是不抱有希望绝对不等于什么都不做，专心做好现在可以做的事。拿写作来说，如果总将自己的文章和大咖文章比较，自然会有挫败感、会焦虑，甚至放弃，即使自己取得了进步，也显得微不足道。如果对自己的写作不抱希望，假设自己天生就没有写文章的天赋，只是坚持每天练习，每天看书积累，那么在取得进步、甚至只是向前迈进了一小步后，都是非常欣慰的，也更容易将这件事坚持下去。
3. 焦虑、恐惧是常态
每一件有价值的事，比如说考研、学英文、创业，都伴随着压力和恐惧。当然，令人舒服的事，例如吃一顿大餐，看电视剧等，只能得到暂时的满足。只有那些曾令你感到有压力、感到焦虑的事，才能带给你成就感，而这种成就感，才是真正的快乐。所以，感到压力、害怕并不代表着你胆小，而是表明你在成功的道路上前行。恐惧是追求进步人士的常态，不需要克服它，只需调整好心态，继续前行!
