世界上，每天需要我们去费心的事情不是一两件，处处摆满了“地雷”。一步走错，后悔终生。你好不容易累积成塔，一瞬间就有可能坍塌。
虽然今天和往常一样上班，但我们不知道会发生什么事情，可能会遇到态度恶劣的人而收到侮辱，电视上不是经常看到那些被被称为“黑色消费者”的人吗？遇到低素质的人，总会让人感到压抑。
除此之外，我们还会受到来自同事、上司的压力。甚至众多平时让人艳羡的艺人、名家们也因为各种压力患上了“惊恐障碍”。迷茫，不知道未来怎么走。对于如何生活、如何工作感到混乱。虽然科技发展使智能手机、智能电视来到了我们的生活，但是我们的人生却并不“智能”。
总之，目前的世界让人充满不安，每个人都在追求成功，在这之前，我们应该掌握应对方法。
如果想给动荡的世界决定性的一击，在受到伤害之前，在事故发生之前，采取一些“措施”是必要的。
每天的起床、每天的上班途中的感觉，决定了一整天的气运。让每天的起床成为一种仪式，让每天的上班途中成为一种典礼。
长期坚持下去，将会是上班之路的“革命”，你的职场将有奇迹发生。
用“心理彩排”开始新的一天
心理彩排，也是需要准备的，这些准备需要你在出发之前来做。你要执掌自己的清晨时间，改变自己的精神面貌，可以说，这也是一种重塑。
因此，每天早上，我们要为自己打造一个“仪式”。这样我们的清晨时光才会不同，才能创造奇迹。
早上，从“起床仪式”开始
金永植每天早上会去爬山，吸收清晨之阳气，并反复3次大声喊出自己的目标，这是金会长的“清晨仪式”；
比尔·盖茨每天早上起床后，对自己说“今天我将发生幸运的事”；
作曲家柴科夫斯基每天午饭后散步两小时，无论天气如何；
迈克尔·乔丹每次比赛一定要穿自己在北卡罗莱纳州大学篮球队时穿过的队服；
足球明星大卫·贝克汉姆非常讨厌奇数，冰箱里摆放的可乐数量也一定是偶数。
和他们一样，每个人都有自己的“迷信”行为，纵使你认为清晨仪式是一种“迷信”，甚至是一种“法术”，但它能够将自己内心“催眠”，让自己内心变得平和，并相信好运将会降临，在心理上也会有一定帮助。
用坚定的决心起床，然后对自己讲充满希望的话，以这样的“惯例”来开始新的一天。
每天不同的“清晨独白”，可以决定当天是快乐还是悲伤！让我们为自己打造一个自己的惯例，让你的早晨和人生从此不同！
轻松地起床比早起更重要
有一个美好的开始，才能有一个完美的结局。
早晨是一天的开始，有一个美好的早晨，才能有完美的一天。
我们是在什么状态下睁开眼睛的？又抱着怎样的心情睁开眼睛的？是如何迎接新的一天的呢？
核心是要“轻松”地开始，而不是要早起。太早起的人到了下午往往会产生倦怠感，注意力下降，反而导致工作效率低。
要注重早晨的品质。充满活力地开始新的一天吧！为了能够拥有品质的早晨，就要开始抓住自己的早晨。重点不是“时间”，而是“方式”和“内容”。不在于“什么时候”起床，而在于“如何”起床。
好好地支配自己的早晨吧！
早上睁开眼睛的第一句话一定要是正面的
每一个一天堆积成了人生，美丽的早晨打造美丽的一天，美丽的一天打造美丽的人生，那么今天
睁开双眼 微笑 大声呐喊“早上好”，美丽的早晨打造美丽的人生！
有效利用早晨时间的五种习惯
第一种 先做”最讨厌的事“，为了摆脱做讨厌事情的压力，就是早晨起来，赶快把讨厌的事情干掉；
第二种 制定详细的早晨计划，即使白天忙碌也不会忘记要做的事；
第三种 运动，早上运动能够带给我们成就感，能够让沉睡的身体苏醒，并充满活力；
第四种 关注精神健康，想象一下如何度过即将到来的一天，并详细想象自己成功的样子；
第五种 好好吃早餐。
这五种习惯要在早上8点之前做完。
身体最了解我们迎接早晨的心，早上睁开双眼，开口大声说出开心正面的话语，身体会听到！
时刻带着积极的期待
将正面期待注入资金的精神世界，有一种方法，那便是清晨起床后的独白。”今天一定会有好事发生的！“反复说这这样的独白，带着单纯的期待，等到这一天结束的时候，你会惊讶地发现，这一天发生了很多大大小小的幸运的事情。
只要改变想法，就能够将抑郁化为期待，这个变化需要在早晨来创造，上班之路的盖板，也能改变人生！
带着去郊游的心情去上班
“人的大脑是个神奇的器官，大脑每天早晨醒来的瞬间便开始运作，去上班的瞬间又立刻停止工作。”
对于职场人士来讲，最讨厌的恐怕就是上班了。上班的压力并不仅仅是因为讨厌工作，还有上下班高峰的交通拥挤、公交地铁的拥挤，再加上合不来的上司以及堆积如山的工作，头痛欲裂。
你是怎么上班的呢？
上班的类型大抵分为三种：1、从出门开始就压力重重、战战兢兢；2、认为是宿命，消极对待；3、自己能够为自己创造好心情，开心去上班。
每天去公司的心情就好像去郊游一样，不是去工作，而是想要去郊游一样，带着快乐的心情和希望去做事！
如果遇到头痛的事情，便去想着这件事解决好了的时候的那种喜悦去上班！
带着这样的心情去上班，一天一天的积累，怎么可能不成功呢？
如果你上班的时候感受到了压力，那你就需要重新设计你的上班之路了。如果你感到上班之路很沉重，请让自己“重新开机”吧。对自己说“今天一定会有好事发生的！”
欣然接受世上存在的一些，你无法理解的神奇法则
早上睁开眼睛，揉着双腿，‘眼睛看见了，耳朵听到了，身体能动了，心情也不错，太感激了，人生真是美好。’
拥有这些就已经足够幸福了，每天早上都很幸福，带着这种幸福开始新的一天！
神在造人的时候，是按照自己的形象创造的，不仅是外在，还拥有与神一样的能力，无所不能。成功、失败、幸福、不幸、生、死也不例外。
早上起来，睁开眼睛，伸个懒腰，大声喊出“啊，真是个美好的早晨”“今天一定会有好事发生”“啊，我好幸福啊”。
给自己洗脑3000次，那么积极的力量就会形成你的一种意识。
不管是科学的、宗教的还是精神的，只要用心，便能够改变自己。只要下定决心，便能够实现自己的愿望。那么世界上的道理，要相信并遵守。
现在，让我们开始抓住早晨吧，重塑我们的上班之路，通过每天上班途中的“仪式”来创造我们职场生活中的奇迹吧！
每天30分钟“心理彩排”
每天上班之路至少需要30分钟，那么一周工作日便是150分钟，一个月是10个小时，一年是120小时。一个月10个小时和每天30分钟的意义并不一样，效果也是不同的。
想要改变清晨，自然晚上的质量、下班路上的质量、就寝的质量，也要改变。改变了上班途中的质量，不仅能够改变你的生活模式，连同你的家人的生活质量也会发生变化。
清晨是大脑最活跃的时段，有规律地开始新的一天，利用好上班途中这段时间。
这段时间效率高、影响力大，有利于励志和自我管理。虽然只有30分钟，但经过日积月累，就能改变你的生活。
改变核心习惯
习惯，只有细微的习惯才是打败惰性的核心关键词。细小的习惯能够累积成强大的力量，细小的行为更能成为谋求变化的原动力。
每天的行为都不是受意识支配的，而是习惯，好的习惯有助于人生发展良性的循环，而不好的习惯，即使只是一个，也会成为你的绊脚石。
反复的行为产生戏剧性的变化，习惯不仅是单纯的反复，而是逐渐扩大的再生影响，仿佛一种“中毒”现象。单纯的行为模式成为习惯，这种渴望和热情让身体不再感到困难。身体能够感受到神奇的快感。首先要从上班途中开始改变我们的“核心习惯”。
让充满激情地生活变成一种习惯，习惯有着惊人的力量。
小习惯创造大奇迹～照镜子
照镜子，不仅能够原封不动地反射出我们的样貌，还能够展示我们现在的状态，不知不觉的自我形象训练会给我们潜意识带来影响，从而训练自己成为自己想成为的样子。
利用清晨上班之前短短的时间里，做一个自我形象训练“仪式”吧，也就是带有目的性地照镜子。
1、站立在镜子前面，镜子以能照到上半身为宜；
2、站直，挺胸收腹，正视前方；
3、微笑，让自己容光焕发；
4、注视自己的眼睛，说出能够提升自信的语言，如能量早读语，或者“我一定能够做到”“今天我会过得很快乐”；
5、每天照两次镜子，早上一次，晚上再照一次。
给自己留下深刻印象，坚定自己的信念，提升对自我价值的认知和对自己才能的自信感，唤醒另一个自己。
反复性行为，会将事实引向自己期待的方向，小的事物日积月累，将能铸就伟大的结果。
反复法则，是种魔法
创造力和想象力不是从求异中来，而是每天有规律地重复自己喜欢的某种事的力量，始于对那件事真正快乐的态度。
反复是努力的另一种表现形式，反复是漫长的，克服了漫长的反复行为便能达到一定境界，这时便能创造奇迹。
反复并不是单纯的重复，而是经过思考而进行的反复行为。
上班便是我们生活中无限的反复行为，为了能够最大限度发挥反复的力量，我们需要准备一个仪式。
通过“仪式”创造一个有意义的上班之路。悠闲地开始新的一天，睁开眼睛后对自己说正面的话，对着镜子进行自我形象训练，冥想并整理心绪等好习惯，能够重塑我们的上班之路！
上班途中应该有的习惯
成功和失败，幸福和不幸，其实只有1%的差异。这1%的差异，北京大学精细化管理研究中心的汪中求称之为“细节的力量”。如果改变了那1%的差异，就能够改变世界，创造奇迹。更重要的是，99%的是信念，而那1%是实践。小实践的反复，即小习惯成就大力量。从今天开始，养成那1%的小习惯吧！从最容易做的开始做起吧，你的选择会造成大的差异。
播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
我们的生活是由习惯组成的，实用、感性、智力性的习惯，决定着我们的幸福和悲伤，不管我们原本的命运是怎样的，它就会指引着我们到另一个方向。
我们决心想成为怎样的人，就要去改变，并带着坚定的信念。把这种坚信变成习惯十分重要。我们可以这个理论比喻成水，如果你挖一道水沟，那么这个水沟会随着时间渐渐变宽、变深，习惯也是如此！
改变左右脑回路，让大脑自然而然接受改变，需要21～66天时间。
尝试着在电梯里和他人打招呼吧，还要记得微笑。这才是开始新的一天的“仪式”，一个最基础的“仪式”。平时的“问候”习惯与职场有着密切的关系。
未完待续～
