第一种，这是一种由内而外的，不喜欢说话和不爱交际的，外表看起来老实，看似什么都不知道，实际上心里什么都懂，但就是把握不了度，我们把这类人叫做闷骚型。
这一类的人被人称为情商低，为人处世比较古板，守规矩，讲原则，但是没有人情味不懂变通，有机会不懂抓住，有机遇把握不住。这类人还不喜欢和别人交流，说话唯唯诺诺，别人说什么就是什么，一切照别人的意思说话，做事胆小，怕出风头，说话直接，不懂幽默，太古板，有时不懂人情，不自信甚至还很自卑。
这些老实人即便有喜欢的人，也会在自己心里先打一场心理战，会想入非非地害怕对方不喜欢自己，更别谈什么主动去接触对方，了解对方了。不敢主动表达自己的观点，害怕多说，更是生怕说错，做错某件事，某句话说的不好惹得对方不高兴等等。
为什么有一些很恶心的渣男很会招人喜欢，可能不单单是帅，而是对方说话，幽默风趣，善于打动人心，能说到自己的心里去。所以说渣男会很有市场，在社会很吃香。当然，并不是人越老实，越交不到朋友。想多交朋友，就要有沟通，有思想上的交流，或者经常在一起玩，一起经历一些事情，让大家的心能够产生共鸣，这样才会彼此产生友谊。而老实人多数比较不建谈，又很少去经历一些东西，所以交不到朋友也就情有可原。不过那不代表老实人没有朋友，也有一些人比较欣赏这种，从而交心，成为好朋友的。
第二种，忠诚可靠，内心善良，淳朴，简单，工作勤快，扎实，但就是情商低，不懂得随机应变于社会。
中国的人情社会讲究内方外圆，太过于老实不适应社会，因为社会生存生活交际需要面对形形色色的人，不懂规矩和社会规则，也很容易受别人的欺负。太不老实也不好，自以为是耍小聪明很多有经验的人一看就会知道这个人很圆滑，不靠谱。最好就是把握好这个度，有分寸，大智若愚，揣着明白装糊涂，见人见事看破不说破，心里明白清楚就好，和别人打交道交朋友也是一样的道理。
如果老实人想在交际中如鱼得水，可以从以下几个方面考虑：首先，必须放下面子，一定要多读书，多丰富自己的大脑，提升自己的阅读量，多了解时事。其次，多学习身边优秀的人，可以试着模仿他的一些方法，但不要搬过来直接用，不然就东施效颦了，到头来还打击自信心，的学会用自己的想法去套用它。最后，也是最重要的一点，就是要大声说出口，不要害怕自己因为说错话而觉得丢人，也不要太在意别人的远光，越是人多的地方就越是大声发言。坚持这样做不久，你就会发现一个全新的自我。
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