2021-03-28
8点起床
早餐：豆浆250，水煮蛋1个，面包1个
摸高500下
橙汁150
午餐：米饭，猪蹄，芥菜，鱼肉，小肠文蛤汤
中药一碗
摸高500下
晚餐：米饭，猪蹄，生菜，雪碧
中药一碗（换感冒药方）
星鲨维D2颗，迪巧钙片1片
9点40上床，10点30入睡
2021-03-28
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